Insulin og blodsukker økning og nedgang på å spise visse matvarer, er svært viktige aspekter for vekten problemet og av avgjørende betydning for diabetikere. Insulinsekresjon er regulert fysiologisk (under normale tilstand av kroppen) av maten elementer, hormoner, urter og legemidler som sirkulerer i blodet. Glukose, mannose, B-ketosyrer, aminosyrer (leucin, arginin og andre) er de matvarekomponenter som øker insulinsekresjon. Glukose er det viktigste stimulerende middel av insulinsekresjon, som det alltid er til stede i blodet, dets konsentrasjon holdes innenfor et snevert område, og mengder som forbrukes av mennesker er de største som blant alle næringsstoffer. Dermed sukker og stivelsesholdige matvarer som slipper glukose som poteter, ris, pasta, brød … etc, alle fører til rask økning i blodsukker konsentrasjonen å ha en høy glykemisk indeks (GI), som er en indeks over hastigheten på utseendet av høy glukose konsentrasjon i blodet etter inntak av mat. Insulinsekresjon økningen er ikke en god tjeneste for normal person. For eksempel, hvis en normal sunn person inge mat som øker insulinutskillelsen kraftig, det skilles insulin vil føre til glukose forsvinner raskt fra blodet og denne personen vil føle deg sulten, derfor vil han ta matvarer som blokkerer denne følelsen, det vil si. matvarer med høy glykemisk indeks og denne effekten vil skape toppene i blodsukkernivået. Dette kan føre til overvekt av normal person (med andre faktorer som disponerer), så vel som det er en predisponerende faktor for insulinresistens. Insulinsekresjon økning på å spise høy glykemisk indeks matvarer er ikke tilfelle for en diabetiker emne, som hans svekkede bukspyttkjertel ikke kan utskille tilstrekkelige mengder av insulin for å tilfredsstille kravene for å møte den plutselige glukosebelastning, noe som fører til hyperglykemi. Graviditet hormonnivåene kan øke blodsukkeret til en gravid kvinne til det punktet at noen mennesker med normal glukosemetabolismen bli diabetiker under svangerskapet, og selv om 95% av dem igjen etter levering ennå, forbruker mye av den høye glycemic matvarer kan forverre dette tilfellet. Noen matvarer som hvitløk og løk kan redusere blodsukkeret ved å konkurrere med insulin for Insulin inaktivere områder i leveren, og dette resulterer i økte frie Insulin i blodet og dette Insulin senker blodsukkeret. Ginseng urt har blitt vist å øke frigivelsen av insulin fra pankreas, og for å øke insulinreseptorene, øker i.e.it effekten av insulin i avtagende blodsukkeret. Listen over matvarer som reduserer blodsukkeret er lang og omfatter mange matvarer, og dermed for å diskutere deres virkningsmekanisme, beløper seg å bli tatt, forholdsregler og ulempene ved høyt inntak, jeg trenger å skrive en artikkel.
Matvarer øker insulin og mat Reduser Blood Sugar
