Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg var på gym løfte vekter og jeg prøvde disse maskinene som kontrollerer blodtrykket. det kom out144 /90 jeg er 17 år gammel og jeg trene mye og jeg ta proteintilskudd. og ca en og en halv time senere en annen maskin ga meg 125/76 hva er dette og er dette maskiner nøyaktig
SVAR:. Hard fysisk trening kan øke blodtrykket midlertidig. Det er sannsynlig at du var på forskjellige stadier av trening når de to målingene ble tatt. Alternativt kan de to maskinene ulik nøyaktighet. Den beste måten å finne ut dette på er å ta blodtrykket i nærheten av samme tid på begge maskinene før du starter treningen.
———- OPPFØLGING —— —-
SPØRSMÅL: generelt er disse maskinene nøyaktig? hvis ja hva kan jeg gjøre for å senke blodtrykket fordi allerede treningen.
Svar
jeg ikke kan si om maskinene i spørsmålet er nøyaktig. Vanligvis de er nøyaktige, men når de sitter i et offentlig miljø for lengre perioder de kan være slått av.
måter å senke blodtrykket uten rusmidler finner du her: https://highbloodpressure.about.com/od/treatmentmonitoring/a/best_drug.htm
Enkelte kosttilskudd som selges som trening hjelpemidler kan øke blodtrykket, så vær forsiktig at de ikke inneholder stoffer som efedrin, koffein, guarana eller bitter appelsin. Også anabole steroider kan øke blodtrykket og så styre klar av dem. Håper dette hjelper.
