Smerte er kompleks og hver enkelt har en annen måte å oppleve den. Mens noen mennesker har evnen til å håndtere en forestående verke, andre føler at det skal være tilsvarende til slutten av verden. Hvis du har blitt utnevnt til å gjennomgå en prosedyre og er håpløst engstelig om det, trenger du denne guiden.
Forberede for prosedyren
Gi deg selv med kunnskap om faktiske forhold knyttet til den prosedyre som du kommer til å gå gjennom. Hvis det er smertene som er om deg, snakke med folk som har gjennomgått tilstanden før. Snakk med legen om sine meninger på smerten meter av prosedyren. Og enda viktigere, være åpne for å motta både positiv og negativ respons.
Ikke snakk til alle
Ikke avhengig av folk som ikke har hatt den samme erfaring som den typen som du forbereder deg selv for. Folk er sannsynlig å kaste rundt alle slags meninger som du må være forsiktig med.
Tenk positivt
Når du oppsøke sympatiske synspunktene til folk på hvor vondt det aktuelle prosedyren er, vil du bli utsatt for både negative og positive uttrykk. Tar i så mye positivitet som mulig er det du trenger så sørg for at du åpner ørene for å oppmuntre statements.When du finjustere din tanke litt mot de positive sidene, vil du bli gledelig overrasket over alt det som kommer din vei.
