Spørsmål Book smerten er på høyre side, rett under skulder og øvre lat muskel. jeg gjør løfte vekter, og spilte baseball, så tror ikke det rotator, men jeg har vondt når jeg prøver å trekke ned /opp. konstant tetthet, og verkende smerte.Jeg har hele spekteret av bevegelse, men smertene er der, føles som muskel. men hvis jeg prøver å løfte til mye svake overvinner arm.no strekk eller is, eller varme har hjulpet
Svar
Paul, Høres
ut som du har trangt muskler. Tretthet regnskapet for weakeness
Du kan ikke strekke ut stramme muskler og ha dem overnatte gratis.; din conditioning får dem til å trekke seg sammen igjen.
Du må lære på nytt din kontroll over disse musklene og bevegelser til graden av å ha full mulighet til å slappe av dem.
Vennligst se artikkel om vekttrening ved somatics.com/page4.htm
med hensyn,
Lawrence Gold
