Nyere forskning skylde sollys eksponering for den økende forekomst av melanom, den dødeligste formen for hudkreft, har unnlatt å vurdere avgjørende informasjon som kan snu hele konsept på hodet, ifølge Dr. William Grant, en epidemiolog skrive for Vitamin D Council.
Et viktig poeng forskningen savnet var at noen ganger solkrem kan faktisk
øke
risikoen for føflekkreft, særlig i den nordlige halvkule.
Det finnes andre studier som viser at kronisk UV (ultrafiolett) lys eksponering kan faktisk
redusere
risikoen for melanom.
La meg forklare …
Er Utbredelsen av melanom Virkelig Økende?
Det første punktet som må tas opp er om melanom tilfeller er virkelig på vei oppover. Som Dr. Grant uttalte:.
«To nyere papirer skylde økt ultrafiolett (UV) eksponering for de økende forekomst av melanom i Storbritannia Ikke ansett ble andre mulige forklaringer på stigende priser av melanom, inkludert bruk av solkrem, spesielt på breddegrader over 40 grader, og en kombinasjon av underdiagnostikk i det siste med over diagnosen mer nylig. [Melanom dødelighet endret seg lite i USA mellom 1986 og 2001, mens forekomsten mer enn fordoblet. »
Videre forskning publisert i
British Journal of Dermatologyi
viser at den kraftige økningen i melanom priser i løpet av de siste tre tiårene kan faktisk være «en gjenstand forårsaket av diagnostisk drift.» Diagnostic drift, ifølge studien, viser til en heftig økning i sykdom som blir drevet av
ikke-kreft
lesjoner.
I løpet av studieperioden 1991-2004, var det nesten 4000 tilfeller av melanom inkludert i rapporten, med en årlig økning på 9,39 til 13,91 tilfeller per 100 000 per år. Forskerne avdekket at, heller enn å bli drevet av økende eksponering for sollys som er vanlig foreslått, den økte forekomsten var nesten utelukkende på grunn av ikke-kreft lesjoner villedende klassifisert som «stage 1 melanom.» Selv fordelingen av lesjoner rapporterte ikke svarer til de områder av lesjoner forårsaket av soleksponering, som fører forskerne til å konkludere:
«Disse funnene bør føre til en revurdering av behandlingen av «tidlig» lesjoner et søk etter bedre diagnostiske metoder for å skille dem fra virkelig maligne melanomer, re-evaluering av rollen av ultrafiolett stråling og anbefalinger for beskyttelse mot det, så vel som behovet for en ny retning i jakten på årsaken til melanom. »
Sensible sollys er beskyttende mot melanom
eksponering for sollys, spesielt UVB, er beskyttende mot melanom – eller rettere sagt, vitamin D kroppen produserer som svar på UVB-stråling er beskyttende . Som skrevet i
The Lancet
: ii
«. Paradoksalt utendørs arbeidstakere har en redusert risiko for melanom sammenlignet med innendørs arbeidere, noe som tyder på at kronisk eksponering for sollys kan ha en beskyttende effekt»
En studie i medisinsk Hypothesesiii antydet at innendørs arbeidstakere kan ha økt forekomst av føflekkreft fordi de er utsatt for sollys gjennom vinduer, og bare UVA-lys, i motsetning til UVB, kan passere gjennom vindusglass. Samtidig er disse innendørs arbeidere, som får tre til ni ganger mindre UV-eksponering enn utendørs arbeidere, glipp av eksponering for de gunstige UVB-stråler, og har lavere nivåer av vitamin D. Studien selv bemerket at innendørs UV faktisk bryter ned vitamin D3 dannet etter utendørs UVB eksponering, noe som ville derfor lage vitamin D3 mangel og melanom risikoen enda verre. En rekke assosiasjoner mellom soleksponering og føflekkreft kan bli funnet i den medisinske litteraturen, for eksempel:
eksponering på arbeidsplassen, slik som bønder og fiskere, og vanlig helg soleksponering er forbundet med
redusert
risiko for melanom
Soling ser ut til å beskytte mot melanom på hudområder
ikke anbefale utsettes for sollys, og føflekkreft oppstår på huden med store UV eksponering har den beste prognosen
Pasienter med de høyeste blod nivåer av vitamin D har tynnere melanom og bedre overlevelse prognose enn de med lavest vitamin D-nivåer.
Vitamin D reduserer risikoen for kreft
Dette er et viktig poeng, fordi hvis du skyr solen i frykt for hudkreft, er du, ironisk nok, glipp av en av de mest potente naturlige kreft beskyttelse tilgjengelig. Vitamin D’s beskyttende effekt mot kreft fungerer på flere måter, blant annet:
Øke selvødeleggelse av muterte celler (som, om lov til å kopiere, kan føre til kreft)
Redusere spredning og reproduksjon av kreftceller
forårsaker celler til å bli fullt differensiert (kreftceller mangler ofte differensiering)
Redusere veksten av nye blodkar fra pre-eksisterende, noe som er et skritt i overgangen fra sovende svulster snu kreft
En studie av Dr. Grant fant at omtrent 30 prosent av kreftdødsfall – som beløper seg til 2 millioner på verdensbasis, og 200 000 i USA – kan forebygges hver år med høyere nivåer av vitamin D. Som han uttalte i kjennetegnet artikkelen, potensielle liv reddet fra å optimalisere vitamin D-nivåer gjennom sikker soleksponering (eller en trygg solarium) enn langt rapportert antall melanom dødsfall:
«i 2007 var det 988 mannlige og 837 kvinnelige dødsfall fra melanom i Storbritannia, og en total 71336 mannlige og 65,458 kvinnelige kreftdødsfall. Dermed sto melanom for 1,4% av mannlige kreft dødsfall og 1,3% av kvinnelige kreftdødsfall. Forutsatt en 15% reduksjon i all-kreftforekomst og dødelighet med tilstrekkelig solenergi UVB eksponering skulle tilsi 20.500 reduserte kreftdødsfall i 2007, som er 11 ganger antall melanom dødsfall. «
På samme måte i en gjennomgang av de helsemessige effektene av soleksponering, solarium og vitamin D, forskere igjen bemerkes at fordelene av vitamin D produksjon oppveier den potensielt økte risikoen for melanom: iv
«den generelle helsegevinst av en forbedret vitamin D-status kan være viktigere enn muligens økt CMM [kutant malignt melanom] risiko som følge av nøye økende UV-eksponering. «
Igjen, det er overbevisende forskning som viser at soleksponering vil faktisk beskytte deg mot melanom, som et svært lavt nivå av vitamin D er en viktig risikofaktor for denne sykdommen. dette er, forresten, også den primære grunnen til at du bruker solkrem hver gang du går utendørs kan faktisk akselerere, snarere enn å forebygge, kreft.
Hvordan å optimalisere vitamin D samtidig minimere risikoen for hudskader
soling er den beste måten å optimalisere vitamin D-nivåer, fordi når du utsetter huden for sollys eller en trygg tanning bed , syntetiserer huden vitamin D3. Jeg tror dette er en svært overbevisende grunn til å virkelig gjøre en felles innsats for å få alle dine vitamin D krav fra eksponering for sol, eller ved hjelp av en sikker tanning bed. Hvis ingen av disse er gjennomførbare alternativer, så bør du ta en muntlig vitamin D3 supplement. For mer informasjon, se min siste videoen nedenfor om hvordan du kan vite om du får nok vitamin D fra soleksponering.
