Spørsmål Book poenget med at e-post når jeg spurte om å bygge muskler i ryggen, var fordi jeg ønsket bare å bare bekrefte at .. .Ja, løfte den gale veien er dårlig fordi det kan drepe en plate, men det er fortsatt til ĺ bygge tilbake muskler. ikke at im ber om en anbefaling Im bare pass på at det isnt en slags spesiell ting skjer med korsryggen muskel hvor det liksom bare wont bygge (med mindre det gjøres med rygg skade forebyggende teknikker).
Så, igjen , den nedre ryggmuskulaturen vil bygge muskelstyrke hvis de er brukt … rett eller galt teknikk … ja? (Jeg mener, theyre muskler, de har de samme egenskapene som de andre musklene som brukes til å løfte unntak er svakere … og kunne derfor potensielt skadet /svekket enklere, men når ikke å bli såret vil styrke når anstrengt …)?
Svar
Hei Jeff,
Det kan være lurt å se en lege av chiropractic for en eksamen. Du må innse at alle er biomekanisk annerledes! Feilaktig postioning for en person kanskje riktig for en annen. En eksamen i ryggraden og bestemme svakheter langs ryggraden vil avgjøre hvilke områder for å styrke og hva øvelser for å unngå. Jeg er sikker på at du vil ha stor suksess med dette og vil peke deg i riktig retning for en livslang sterk ryggrad. Etter eksamen dine spørsmål kan besvares spesifikt og mer acurately for din ryggraden.
La meg vite hvordan det går.
Dr. Brendon O’Brien like
