Med over 100 sykdommer forbundet med leddgikt, er det mange årsaker til leddgikt. Den vanligste årsaken er slitasje i leddene. Dette kan forekomme naturlig i kroppen eldes, eller det kan skje tidligere i livet hvis kroppen blir misbrukt? For eksempel i løpet av treningen eller med idrett som legger press på en bestemt skjøt for en lang tidsperiode. Repetitive handlinger kan også forårsake leddgikt, i form av senebetennelse? Bruke en datamaskin tastatur for lengre perioder hver dag kan føre til senebetennelse. Noen typer leddgikt er forårsaket av infeksjoner i andre deler av kroppen og mineralforekomster samle på leddene kan føre til at noen typer av arthritis.Most vanligste årsakene til leddgikt
Genetisk? /Strong> Genetikk spiller en viktig rolle i årsaken til mange sykdommer. Mens genetisk predisposisjon er ikke alltid forstått, er det tegn som peker til den økte risikoen for leddgikt når visse faktorer er til stede i familien medisinske historie.
Age? /Strong> Mange typer leddgikt er forårsaket av normal slitasje av brusk. Som en person aldre, blir brusk mer skjør og er mer sannsynlig å bære bort, og etterlot leddene uten pute. Som en person aldre, deres risiko for leddgikt øker.
Skade? /strong> Mange ganger en tidligere skade kan føre til utbruddet av leddgikt. Dersom leddet eller omgivende vev er skadet på grunn av en skade, kan dette akselerere prosessen med slitasjen på leddet.
vekt? /strong> Vekt kan spille en svært viktig rolle i utbruddet av leddgikt. Ekstra vekt øker presset på leddene som hofter, rygg, knær og ankler. Dette kan resultere i en tidligere utbruddet av leddgikt fordi slitasje av støtte leddene er akselerert.
Sports? /strong> Noen idretter kan føre til utbruddet av leddgikt. Tennis er en av de mest sannsynlige sport på grunn av trykket plasseres på albuen? Og den repeterende bevegelse av albuen. Senebetennelse er en av de vanligste sports-relaterte typer leddgikt. Andre idretter, som fotball og baseball kan plassere mer stress på knærne og hvis spilte i mange år kan øke sjansen for leddgikt senere i livet.
yrkesrisiko? /strong> Det er mange jobber som kan bidra til utbruddet av leddgikt. Assembly line jobber der arbeidstakeren gjentar den samme handlingen igjen og i lengre perioder kan føre til senebetennelse eller andre former for leddgikt i fingre, hender, håndledd, albuer og skuldre. Jobber som bygging og andre jobber som krever konstant tunge løft kan bidra til leddgikt i ankler, knær, hofter, rygg og nakke.
infeksjon? /strong> Enkelte typer leddgikt er forårsaket av infeksjoner i andre deler av kroppen. Både virale og bakterielle infeksjoner kan føre til utbruddet av leddgikt.
Stress? /strong> Å være under mye stress kan føre til at kroppen 抯 hormonelle balansen å skifte, noe som kan resultere i kroppen 抯 immunsystemet ikke er i stand til å rense kroppen for utenlandske bakterier, noe som kan resultere i starten av artritt.
Mat allergi? /strong> Visse matvarer kan bidra til betennelse i leddene. Folk som legger merke til at betennelse oppstår etter inntak av disse matvarene bør unngå dem når det er mulig.
Det er mange faktorer som kan bidra til utbruddet av leddgikt. Den beste måten å unngå årsakene til leddgikt er å føre en sunn livsstil. Et sunt kosthold og regelmessig mosjon er viktig for din generelle helse og kan bidra til å redusere risikoen for leddgikt. Andre ting du kan gjøre for å bidra til å redusere risikoen er:
Unngå repetitive bevegelser /strong> Hvis du jobben krever repeterende bevegelser være sikker på å endre aktiviteter ofte og ta pauser ofte nok til å forebygge stress på leddet vesen? brukes oftest.
Oppretthold en øvelse rutine som vil holde leddene fleksible og vil bygge muskler for å bidra til å ta presset ut av ledd.
Unngå å løfte gjenstander som er for tung? be om hjelp med objekter som vil sette for mye stress på rygg, hofter og knær.
Lev et liv i måtehold og sunne valg.
