Forskning viser Fiber av hele korn og kornprodukter assosiert med redusert Colon Cancer Risk & nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv ditt tema av interesse i søkeboksen.
november 10, 2011 – Spise en høy-fiber diett er knyttet til en redusert risiko for tykktarmskreft, ifølge ny forskning som analyserte 25 forskjellige studier
Total fiber inntaket, samt fiber fra hele korn og fra. frokostblandinger, ble sterkest knyttet til en reduksjon i kolorektal kreftrisiko, sier forskerne.
bevisene var svakere for fiber fra frukt, grønnsaker og belgfrukter, sier studie forsker Dagfinn Aune, prosjektmedarbeider ved Imperial College London.
«Det betyr ikke at du ikke bør spise frukt og grønnsaker,» sier han til WebMD. Han fant færre studier på virkningen på tykktarmskreft risiko for fiber fra frukt, grønnsaker og belgfrukter enn studier som ser på de andre matvarene, sier han. «Det er mulig at vi ikke har nok statistisk styrke.»
Han sier også at studien så bare på effekten av fiber.
Totalt koblingen funnet mellom fiber inntak og risikoreduksjon var liten. Aune team fant en risikoreduksjon ved kolorektalkreft 10% for hver 10 gram fiber spist en dag. Men jo flere fiber folk spiste, jo mer risikoreduksjon ble funnet.
De sakkyndige fant en sammenheng, ikke årsak og virkning.
Rapporten er publisert i den elektroniske utgaven av
BMJ.
Mer enn 141.000 nye tilfeller av tykktarmskreft er ventet i USA i år, ifølge American Cancer Society.
Høy -Fiber Super Foods
fiber og tykktarmskreft Risk
Totalt kostfiber og fullkorn er allerede etablert som beskyttende mot hjerte-og karsykdommer, skriver forskerne.
Men, kobling med kolorektal kreft risikoreduksjon er ikke like overbevisende, sier Aune. Så hans team kjemmet gjennom den medisinske litteraturen. De fant 25 vitenskapelig solide studier. De analyserte data fra dem alle.
De sammenlignet grupper fra studiene med høyest inntak av fiber daglig med grupper med lavest inntak, forteller Aune WebMD.
Hvor mye fiber spist av de som hadde de høyeste og laveste nivåene varierte fra studie til studie. Når forskerne sammenlignet gruppene med lavest fiber inntaket med de som spiste mer, fant de hver 10 gram om dagen økning i total fiber og frokostblanding fiber ble knyttet sammen med en 10% reduksjon i kolorektal kreftrisiko.
