Hip bursitt, også kalt trochanteric bursitt, forekommer hyppig i aktive mennesker som deltar i idretter som krever mye løping. Løping, stopper fort, plutselig skiftende retninger, og hoppe satt mye stress på hoftene. Idretter som fotball, basketball, fotball, lacrosse og rugby kan ta en toll på en persons hofteledd resulterer i bursitt i hofte.
Den eldgamle behandling av is er en effektiv bursitt hip behandling. Ved søknad isen til det berørte området, sørg for å pakke isen i et håndkle eller sette den i en plastpose. Du trenger bare å plassere den mot den aktuelle joint i omtrent 15 minutter. I tillegg må du kontrollere den skadde hip er hevet litt over hjertet. Heve det vil også bidra til å redusere hevelsen i hoften. Til slutt, må du vente i minst 45 minutter mellom avisingsøkter.
bursitt Hip behandling forslag
Hvis du er en av disse helg kriger typer som spiller flagg fotball og liga fotball, resten er sannsynligvis den beste behandling for deg. Begrens mengden vandre du trenger å gjøre og absolutt begrense aktiviteter som setter overtrykk på hoftene som å gå opp trapper eller bære tunge gjenstander. En uke med hvile vil gjøre underverker for din trochanteric bursitt.
Undersøke noen naturlig bursitt Hip behandlinger hvis smertene vedvarer. Lager din medisinskapet med vitamin C og vitamin E. Disse to vitaminer vil bidra til å beskytte kroppens celler mot fremtidige skader og hjelp reparasjons tiden skadede celler. I tillegg, se etter produkter som inneholder MSM og chondroitin sulfate fordi disse stoffene naturlig angripe forhold som bursitt og leddgikt.
