Spørsmål Book Heather
Jeg tror jeg skrev til deg for noen uker siden, men jeg tenkte jeg skulle sende deg en oppfølging.
Dens virkelig gode nyheter, og jeg er så glad jeg har lyst til å fortelle fremmede!
jeg er en 50 år gammel mann med en stor oppblåst mage-ikke fat.I også hadde de fleste av de andre IBS symptomer.
jeg trenger ikke bety å plugge selskapet, fordi alle yoghurt ville sannsynligvis gjøre like bra, men jeg begynte å spise Activia et par ganger om dagen. Jeg gjorde ikke kutte kalorier-jeg allerede spise under 1500 som er veldig irriterende som jeg ikke spiser mye, men kan ikke miste belly.BTW jeg spiser sunt, men jeg har en forkjærlighet for øl-mer om det senere …
Etter tre dager magen min føltes mykere, og etter en uke buksene mine var løs! jeg hadde ikke de vanlige sultfølelse og cravings, spesielt i kveld heller.
jeg er fortsatt overrasket og kan ikke helt tro det yoghurt.
eneste andre tingen jeg gjorde var å bytte ut min frokost med toast med yoghurt.
Er det mulig jeg var følsom for gjær (brød /toast)?
Visste de gode bakteriene har en krig med de dårlige bakteriene som forårsaket oppblåsthet og vinne ?! Eller begge deler?
Også, ikke å ha min vanlige halvliter øl sannsynligvis hjalp også? Øl har gjær tror jeg.
Uansett, dine kommentarer verdsatt!
Svar
Hi Van – Jeg er så glad for at du føler deg bedre! Det er det viktigste.
Det kan være probiotika i yoghurt som gjorde det. Komme ditt tarmflora for kan hjelpe mange fordøyelsesproblemer, så det er absolutt en mulighet.
Hvis du også eliminert morgen toast, og det er ganske mye den eneste hvete du spiser, vil du kanskje å bli testet for cøliaki, en gluten intoleranse lidelse. Jeg tviler på det var gjær som vil påvirke deg – gluten er mye mer sannsynlig gjerningsmann
tillegg har øl både alkohol og karbonatisering, og de kan både føre til oppblåsthet og gass
In.. med andre ord, kan det være noen av de tre endringene du har gjort, eller til kombinasjonen. Hvis du ønsker å begrense dette ned, vil du være nødt til å fortsette å ta yoghurt, men legger i bare brødet. Så se hva som skjer. Deretter fortsette å gjøre begge disse tingene hvis det ikke er endring, og legg i øl. Hvis du gjør en endring av gangen kan du finne ut hva det er som hjalp deg.
Best, etter H
