Hvis du har høyt kolesterol, så er du på en høy risiko for å få hjertesykdom. Hvis ditt hjerte bestemmer seg for å gå til streik, selv for et øyeblikk, kan du dø. Hjertet har å gjøre en utrolig vanskelig jobb med å slå regelmessig i minst de 70 eller så års levetid at du bryr genetisk programmert til å ha. Med høyt kolesterol, hjertesykdom bare et hjerteslag unna.
The Obesity Factor
Selv om noen mennesker er så uheldig å bli født med medfødt hjertesykdom eller misdannelser av deres hjerter eller arterier, for folk flest, kan hjertesykdom unngås gjennom et fornuftig kosthold og regelmessig mosjon. Ikke røyke og ikke hengi seg til narkotika (ulovlig eller lovlig) som eneste kilde til lindrende stress kan også hjelpe deg å få lavt kolesterol og hjertesykdom vil ikke komme ringer.
Det er en økende fedme problem i hele verden (ordspill ikke ment). Dette er når du er over 20% av din ideelle kroppsvekt. Det er enda mer sykelig overvektige enn noen gang før. Sykelig overvektige er minst 100 pounds over vekten de skal være. De er som regel for syk med høyt kolesterol og hjertesykdommer og andre plager å risikere å få operasjonen.
du trenger å gå til legen
Høyt kolesterol og hjertesykdom vil ikke gå bort på egenhånd â € «med mindre du telle død (du dona € ™ t trenger å bekymre deg om kolesterol og hjertesykdom når du er død). Og du vil ende opp død hvis du dona € ™ t gå se en lege. Det finnes enkle blodprøver som du kan ta for å hjelpe legen gi deg en skikkelig behandling. Og vær så snill dona € ™ t bruk denne artikkelen som en erstatning for en legens diagnose.
Ikke bare vil du være på medisiner for høyt kolesterol og hjertesykdom, men du må endre livsstil hvis du ønsker å holde seg i live. Disse endringene er vanskelig i starten, men får lettere jo mer du øver dem. Spør legen din om hjelp på følgende endringer i livsstil â € «det er en av de tingene du betaler ham eller henne for.
Det finnes ingen snarvei for å senke kolesterol, blodtrykk og sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men dette vil også redusere sjansene for å få en rekke andre sykdommer som diabetes, astma og dårlig sirkulasjon. Du må spise en lav-fett, fornuftig kosthold, trene regelmessig (og husarbeid teller som trening) og lære å ikke ta ting så alvorlig.
