Allergies og astma forholdene kan variere fra irriterende til livstruende. Konstant symptomene vanligvis indikerer konstant eksponering for triggere. Her er 5 innendørs allergener og forslag til hvordan du kan minimere dem i luften.
Husholdning støv — Uansett hvordan årvåken du om renslighet, er dette irriterende kommet for å bli. Består av partikler som liten biter av papir, kjæledyr og menneskelig hår, smuss, biter av stoff fra husholdnings klær og møbler, kan listen fortsette i det uendelige.
Dessverre skaper daglig bor dette irritasjonsmoment som er vanligvis funnet i luften før det faller til bakken. Hemmeligheten for å få det under kontroll er å redusere mengden som faller til bakken ved stadig å filtrere det ut av luften.
Seasonal Pollen — Den mengden og varigheten av luftbåren pollen varierer med klima. Avhengig av hvor du befinner deg og vær, kan treet pollen starte så tidlig som i januar og den siste av ugress pollen (spesielt ragweed) kan være rundt før den første frosten, som noen steder ikke skje før i slutten av november eller begynnelsen av desember .
Uansett hvor forsiktig du er i ferd med å begrense luftutveksling mellom inne og ute, vil mye av det fortsatt komme i ved å feste til pakker, hår, kjæledyr, og bare blåser inn gjennom åpne dører. Å ha en pålitelig og effektiv måte å eliminere disse sporer er en effektiv måte å holde disse irriterende lavt.
Støvmidd — Disse krypene finnes hovedsakelig i sengen, soverom, og /eller på kjæledyr bedding. De lever og er i stand til å øke sine tall eksponentielt når det er dander (død hud flak) for dem å spise.
Dekker sengetøy med deksler som er spesielt utformet for å hindre at midd fra å lage et hjem i din matrass og puter er en proaktiv ennå ikke-invasiv måte å kutte sine tall. Vaske sengetøy minst en gang i uken i vann som er 140 Fahrenheit eller varmere også dreper dem.
Prøv å slå tilbake dekker stedet for å gjøre sengen med en gang. Sollys dreper dem også. Dette er den perfekte unnskyldning for ikke å gjøre din seng (med en gang).
Mold og mugg spores — Disse kommer utenfra hele tiden. Og hvis du er følsom for dem den beste måten å redusere antallet innendørs er å tørke opp våte områder. Sjekk under kjøkken og bad vasker, dusj og kjeller for å sørge for at vann ikke lekker og skape områder som er konstant våt.
Våtrom er en magnet for disse sporer. Og jo mer tilgjengelig vannkilden er jo mer sporer du vil ha i luften. Når mold har begynt å vokse, en profesjonell bør konsulteres for å fjerne det effektivt.
Pet Dander — Du har sannsynligvis tror du er trygg hvis du ikke har et kjæledyr. Men det er ikke sant. Hvis du bor på plass der de tidligere eierne hadde varmblodige dyr det er en stor sjanse for at det fortsatt dander i ditt hjem.
Du kan også ta dander hjem fra kolleger eller skolekamerater som har kjæledyr. Når frakk, vesker, matbokser komme i kontakt med deres, er det veldig lett for dander å få haik hjem til deg. Og hvis kontakten er daglig, er du mest sannsynlig blir utsatt for det daglige.
Fordi alle de irriterende nevnt ovenfor er partikler, en av de beste måtene å effektivt fjerne dem er å bruke en høy effektivitet partikkel arrestere (HEPA) filter for å rense luften. Denne typen teknologi er hva sykehusene bruker for å sikre ren luft.
Effektivt fjerne disse allergener kan ikke bare gi deg fysisk lindring av allergi og astma, men kan gå en lang vei mot følelsesmessig lettelse for deg og din familie også.
