Starter livsstil endringer

Spørsmål Book Hei Dr. David,

jeg har vært inaktiv i lang tid? Jeg utfører øvelsen eller svømme fra tid til annen i et sjeldent måte og ærlig talt så snart som jeg blir 42 år gammel bestemte jeg meg for å gjøre noen betydelige livsstil modifikasjoner som jeg følte i dag hvis vi ignorerer vår helse vi betale tilbake prisen? lang historie kort, jeg bestemte meg for å slutte å røyke, begynne å trene, spise sunn mat, og til et visst nivå administrere min stress. Jeg har ingen diabetes, og mitt blodtrykk er normalt 120/80. Jeg har ingen direkte (foreldre og brødre) historie med hjertesykdommer før fylte 60. Før jeg begynner endringene ovenfor livsstil jeg besøkte vår familie lege som sendte meg til en kardiolog hvor jeg har gjort arbeids-EKG, ekkokardiogram, nyrefunksjonen blod test og kolesterolet. Alle resultatene kommer tilbake normal og min treningstest toleranse var bra med ingen bevis for trening indusert reversibel Ischaemi og Selge Negativ for Iskemisk hjertesykdom?

Min lege fortalte meg basert på min negative funn og normale resultater jeg kan begynne arbeidet mitt ut og mosjon normalt, og jo mer jeg vet jo bedre resultat 卼 herefore jeg har tatt i bruk de oven livsstil modifikasjoner.

min spørsmål:.

1- Å ha normal test og negative funn (test ovenfor) vil dette utelukke hjertestruktur sykdom og jeg kan si at mitt hjerte funksjon normal

2- Hva er CAD sykdom? Er det arterien innsnevring? Jeg har spurt legen min om dette og han sa Stress EKG er vilt brukes medisinsk protokoll for å screene for CAD spesielt for dem som har lav risikoprofil som meg! Min negative funn regel ut CAD per min lege. Er du enig?

3- Hva er de viktigste risikofaktorene når det kommer til hjertesykdom som CAD og IHD at jeg må kontrollere og ha et åpent øye på?

4- Hva er angina og kommer den i ro eller aktivitet?

5- Hvordan lage en diff mellom brystsmerter som har hjerte sak og som ikke har noen hjerte smerte. Legen min fortalte meg at en som har hjertet smerte alltid komme eller bli verre med aktivitet når hjertet slår fortere? er det riktig? Hvordan fortelle forskjellen hvis ikke?

6- Betyr stress og angst spille noen dokumentert og direkte regel på hjertet bortgang? Eller har vi noen etablerte bekreftet sammenheng mellom stress og angst og hjertesykdommer som CAD eller IHD?

7- For å unngå fremtidige hjertesykdommer hva gjør du råde meg?

hilsen, etter Roger

Svar

Hei Roger,

en. Ja.

To. CAD er arterien innsnevring. Jeg er enig med legen din.

Tre. Risikofaktorer er diabetes, familiehistorie med hjerteinfarkt eller plutselig uforklarlig død under 50 år i foreldre eller søsken, høyt kolesterol, lav trening, høyt blodtrykk, og selvfølgelig røyke.

4. Angina er brystsmerter forårsaket av trening og lettet på noen få minutter etter pause.

5. Ja, det er riktig.

6. Stress og angst legge en liten bit til risiko.

7. Røyker ikke, trener mye, spiser et hjerte-sunt kosthold, opprettholde normalt blodtrykk, se kolesterolet og sukker.

Vennligst skriv tilbake hvis dette notatet doesn 抰 svare på alle dine spørsmål.

David Richardson

Legg att eit svar