Spørsmål Book Hei. Jeg løfter vekter 3 dager i uken. Om et år siden var jeg gjør militære presser og la merke prikking (nåler) i min øverste høyre arm når du trykker på vekten opp. Det er første gang jeg noen gang følt det, og jeg sluttet å arbeide ut umiddelbart for å tillate det å helbrede. På den tiden var jeg å ha noen kroniske skuldersmerter som jeg jobbet gjennom. Jeg sluttet å løfte i ca seks måneder. Den kriblende gikk bort for det meste, men det blir reaggravated noen ganger. Vanligvis fra trekke hardt på noe. Det vil normalt gå bort etter et par timer. Jeg har vært å løfte igjen for de siste 6 måneder og inntil nylig har jeg ikke hatt mange problemer. Skulderen min er perfekt. Ingen smerte, hele spekteret av bevegelse og jeg rekker mye for å være sikker på det. Nylig har jeg begynt å ha prikking i armen igjen som forverres ved å løfte vekter. Jeg kan det meste bare føler det på huden min i min høyre arm. Jeg kan føle kribling på huden min i min underarmen, overarmen og litt i brystet og øvre del av ryggen. Det er ikke noen smerter, men åpenbart jeg har litt nerve problem et eller annet sted. Jeg kan ikke fortelle hva kilden er, men fordi det er ikke, og lokaliserte smerter overalt. Det er nettopp dette irriterende kriblende følelse. Jeg bør også nevne at det sannsynligvis ikke er carpal tunnel i håndleddet mitt fordi når jeg føler det i min side er det bare i lillefingeren og deler av ringfingeren. Hva tror du kan være årsaken til dette? Hva nerve er mest sannsynlig komprimert? Hva er banen til det nerve? Hva kan jeg gjøre for å lindre det? Alle hjelpe du kan gi ville være mye verdsatt. Takk.
Svar
Kjære James,
Plasseringen av problemet ditt er ikke i skuld per se, men heller i bunnen av nakken eller fibrene plexus brachialis som er den gruppen av nerver som går fra nakken inn i dine armer.
bestemt nerve som du har beskrevet er ulnar nerve i armen /hånden … dette er nerve som forsyner sanse og motorisk funksjon til de to siste fingrene på hånden. Men svaret er ikke bare så enkelt. Man ser ulnar nerve stammer fra flere nerverøttene i ryggmargen i bunnen av halsen, og noen av disse nerverøtter kan påvirkes … og den går gjennom noen svært distinkte anatomiske regioner før den kommer inn i armen. Dette bekreftes av det faktum at du har symptomer i fremre bryst, skuldre og øvre rygg … alle som er levert av mindre grener av Ulnar nerve.
De spesifikke nerverøtter er: C8 og T1, men det kan være forbundet fibre over og under. De spesifikke mindre diameter nerver som oppstår ved Ulnar nerve kalles terminalen forgrenet av plexus brachialis og er som følger: Medial pectoral nerve, Medial Brakial Kutan nerve, Medial antebrachial Kutan nerve, og thoracodorsal nerve. Disse strukturene over alle separate fra Ulnar nerve på nivået av armhulen og er kanskje irritert med å trekke bevegelse du beskrev grunn av pec minor /pec major /anterior deltoid muskel tetthet.
Military pressen vil definitivt understreke dette området fordi det bortfører skulderleddet mens strekke pec muskelen over brystet og overarm. Dette vil strekke den nedre del av plexus brachialis og komprimere nerve tilførselen under muskulaturen. Dette er en dårlig løft, og jeg vil ikke anbefale noen å utføre det med tung vekt … manualer er mye bedre og stress felles mindre. Jeg nesten aldri utføre heisen … kanskje tre til fire ganger i året.
Jeg vil anbefale at du eliminere alle skulder bortføring heiser, og få noen bløtvev arbeid i området. Dette vil hjelpe til å strekke ut PEF muskulatur, og hvis det er noen sammenvoksninger i vev, kan de bli arbeidet ut over tid for å tillate bedre bevegelse av plexus brachialis i vevet, og dette bør bidra til å redusere symptomene.
Håper dette bidrar til å forklare anatomien James, hvis du ønsker mer informasjon om plexus brachialis og tilhørende nervegrener, kan du gjerne sende en e-mail meg direkte fra nettstedet mitt, og jeg vil sende deg en fil som kan ikke sendes gjennom allexperts forumet. Lykke til.
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
