Tilbehør bevegelser er den lille gliding og skyve bevegelser som oppstår inne i en joint under normal bevegelse, men som ikke kan utføres i isolert av en person. De er avgjørende for funksjonen av en felles og hvis den mistes kan interferere med evnen til å utføre bevegelser eller kan bidra til smertefulle tilstander. I hip tilbehørs bevegelsene er ikke opplagt med noen gliding og skyve bevegelser på grunn av sin dype og stabile natur. Ett tilbehør bevegelse som gjør skje er oppover og nedover, dvs. kompresjon i stikkontakten og distraksjon av lårbenshodet ut av socket.The sykluser av kompresjon og avslapping som oppstår med vektbærende og gangart er avgjørende for helse og ernæring av brusk. Når brusken komprimeres det gir til en viss grad, selv om den er helt tett, og når dette frigjøres den går tilbake til normal form, presse væsken ut av denne under trykk, og deretter å suge den tilbake igjen som kraften fjernes. Dette setter opp en pumpevirkning av fluid opp fra innsiden av brusk og underliggende ben, noe som gir en vesentlig væskeerstatning mekanisme for å holde brusk healthy.The produksjon av ny brusk er i respons til den daglige forventede mekaniske påkjenninger satt på en felles, og med den store krefter involvert i hæl streik syklus av stress og avslapning er viktig for å motvirke dette. Oppmuntrende større bevegelser i større avstander kan være nyttig for å stimulere vekst av brusk, men hvis masse er statiske eller reduseres vesentlig det motsatte kan oppstå. Tap av brusk kan oppstå med fortsatt statisk belastning, høy kroppsvekt og at de felles krefter for å redusere ved hjelp av en gang aid.While hviler en joint kan redusere smerten først det ikke kan være den mest vellykkede behandling for smertefulle ledd. De normale prosesser i brusk regenerering ikke forekommer når tilstrekkelig kraft påføres skjøten og den felles kapsel, kan krympe til en viss grad, å trekke til skjøten. Denne tetthet kan øke den typiske leddet komprimering og så smerte. Det er viktig å ta hensyn til eventuelle smerter i et felles, men i gjennomsnitt er det bedre å holde leddgikt ledd mobil i stedet for fortsatt. En god blodsirkulasjon til områdene rundt hoften holdes opp av rytmene av syklisk gait.The ligamentum teres, et band som struktur som går fra hodet av femur til kontakten, har blodårer som kan bli påvirket av syklusen av gangart som produserer en effekt av å pumpe fluid gjennom. Dette kan tillate bedre blodtilførselen til hodet av femur og holder benet sunn. For å opprettholde tettheten og normal sammensetning av benet i den øvre femur det er viktig for dette området til å være utsatt for normalkrefter som turgåing. Bruk av en walking hjelp eller hvile i sengen kan føre til tap av beintetthet og mineralisering, med bein blir mindre fleksibel og mindre motstandsdyktig mot krukker og strains.In vestlige samfunn vi vanligvis bruker litt av de relativt store tilgjengelige områder av bevegelse i hoften ledd. Vi går i et begrenset, repetitive rekkevidde og når vi sitter vi vanligvis gjør det på en stort sett høyt nivå slik at våre hofter ikke gå utover 90 grader fleksjon. Vi sjelden presse våre hofter til ekstreme bevegelser som de er i stand til og denne tendensen øker sterkt med alderen. Samlet hip vil dra nytte av å opprettholde en rekke av sine bevegelser og fra plassere den i endene av sine områder til tider. Østens folk vanligvis knebøy eller sitte cross legged, selv til jern, og ser ut til å ha lavere nivåer av hip arthritis.If områdene av bevegelse er ikke rutinemessig brukt kapsel av skjøten vil tendere til å stramme til en viss grad, øker de krefter som komprimerer hodet inn i stikkontakten. Et avvik i lengden av benet kan ha en subtil virkning på hoften bevegelsesområdet, spesielt for forlengelse. Ved henstand ble det lengre ben vil ha en tendens til å forkorte seg litt for å kompensere for dets lengde og holde hodet og øyne på en normal vinkel. Dette betyr at det er holdt frem av en svak fleksjon i hofte og kne og så noen av omfanget av hip-utvidelsen er tapt som en hip fleksjon kontraktur utvikler seg.
