Hva du spiser kan gå en lang vei i å håndtere blodsukkeret og insulinproduksjonen. Dette er grunnen for folk som lider av diabetes spise riktig mat er av største betydning. Mens det er en rekke urter og krydder som kan hjelpe behandle diabetes, dill blader, eller
Suva bhaji
eller
shepu
, som det er kjent i India, kan gjøre underverker. Her er en diett plan diabetikere kan bruke til å kontrollere blodsukkernivået.
Tradisjonelt brukes som smakstilsetning for fisk, egg og sopp preparater, dill blad karri vanlig i de fleste indiske hjem. Ifølge Dr. James Duke, en amerikansk botaniker Ethnobotanical Database, har dill rundt 70 ulike kjemikalier som kan hjelpe bekjempe diabetes. Her er 10 andre naturlige rettsmidler for å behandle diabetes effektivt.
Hva er så spesielt med dill?
Studier har indikert at de blad ekstrakter har visse terapeutiske egenskaper som kan bidra til å behandle type 2 diabetes indusert på grunn av bruk av steroid, en tilstand som vanligvis betegnes som kortikosteroid-indusere type 2 diabetes. Når glukokortikoidterapi brukes til å behandle andre helsemessige forhold og reduserer skadelig betennelse i kroppen, kan dens langvarig bruk fører til hyperglykemi. En tilstand som angitt med et overskudd av glukose i blodet til en person som fører til type 2-diabetes eller diabetes mellitus. Men forbruket av dill blad ekstrakter bidra til å redusere svingningene i insulin nivåer og kontrollere blodsukkeret. Videre blad ekstrakt hjelper også med å kontrollere skjoldbrusk funksjoner og bedre immunitet. Her er ti yoga positurer at hver diabetiker bør gjøre.
Hvordan å ha dill å kontrollere diabetes
I India, den vanligste måten å konsumere dette bladet er å lage en curry med løk, hvitløk, ingefær og grønn chili med krydder av sennep og spisskummen frø.
Alternativt kan du også lage en juice med dill blader. Sett en bunt av bladene, etter grundig vask dem i en blender og kjør på høy hastighet. Deretter press saften og presse en halv sitron og tilsett en klype svart salt for smaken. Du kan enten ha det i morgen eller på kvelden.
Du kan forberede en deig med dill blad juice og lage god og sunn
paranthas
.
Else, bruke bladet i supper, salater, pickles eller karriretter for smaken.
Chewing dill frø kan også hjelpe deg med på en lignende måte, eller du bruke frøene i tadkas (herding).
Du kan også lage et pulver dill frø og bruke den som en
masala
i
Dals
og karriretter.
Selv om du ikke lider av type 2 diabetes, kan spise dill hjelpe deg lavere blodsukkernivået og bidra i insulin ledelse. Så, si ja til denne grønne bladrike grønnsaker
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte Q A, klikk her
Annonse:
1: Panda S. Effekten av Anethum graveolens L. (dill) på kortikosteroid indusert diabetes mellitus: involvering av thyreoideahormoner!. Phytother Res. 2008 desember; 22 (12): 1695-7. doi: 10,1002 /ptr.2553. PubMed PMID: 18814208.
