While kan du være klar over de vanligste tegnene på hjerteinfarkt, er det noen forskjell på menn og kvinner. I tillegg er det også mindre åpenbare, men like import symptomer som du må være klar. Det vanligste symptomet på et hjerteinfarkt for både menn og kvinner er vedvarende brystsmerter eller press som ikke går bort når du sitter eller hvile. Dersom dette oppleves, er akutt hjelp er nødvendig. Selv om det ikke er et hjerteinfarkt, kan dette være et symptom på hjertesykdom eller andre alvorlige problemer. Andre symptomer på hjerteinfarkt er smerter som stråler gjennom skuldre, rygg, armer eller kjeve. Mindre intense brystsmerter ledsaget av kortpustethet, svimmelhet eller kvalme bør også tas på alvor. Dette kan være tegn på et hjerteinfarkt eller noe annet, men er bedre å finne ut umiddelbart. Kvinner kan oppleve andre symptomer vanligvis ikke forbundet med en hjerteinfarkt inntil nylig. Kvinner er mer sannsynlig å oppleve de «mildere» faresignaler som kortpustethet, svimmelhet, angst, trøtthet, og kaldsvette. Kvinner kan også oppleve lignende tegn dager eller uker før en faktisk angrep. Hvis du opplever noen av disse symptomene, gjøre en avtale med legen din for å bli overvåket for hjertesykdom. Voksne i alle aldre kan bli påvirket av hjertesykdom, selv om mange fortsatt anser det å være noe som bare eldre voksne trenger å være opptatt av. Visse risikofaktorer legge til hjertesykdom, inkludert bruk av tobakk, høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol. Noen av disse risikofaktorene kan reduseres gjennom riktig stell og trening. Søk hjelp for å eliminere tobakksbruk, legge til et treningsprogram til din daglige rutine, og endre kostvaner for å senke kolesterolet. Hvis du har diabetes, følge legens anbefalinger om å ta skikkelig vare på deg selv og overvåke blodsukkernivået med jevne basis.Lifestyle endringer kan være vanskelig, men mange ressurser finnes for å hjelpe deg å gjøre disse endringene. Legen din vil ha massevis av informasjon om alle de viktigste risikofaktorene. Du kan også finne mer informasjon fra organisasjoner som American Medical Association. Hvis du finner deg selv i en situasjon der du opplever tegn på hjerteinfarkt eller advarsel tegn på hjertesykdom, sørg for å beskrive nøyaktig alle dine symptomer. Noen prøver å virke «tøff» og minimere sine symptomer. Andre kan føle at de blir en plage eller overreagerer til symptomene, spesielt hvis de synes mild. Men hvis vaktmester ikke har et nøyaktig bilde av dine symptomer, kan de ikke være i stand til å diagnostisere tilstanden effektivt. Dette gjelder særlig for tidlige varseltegn og symptomer. Det er mye bedre å ta hjertesykdom så tidlig som mulig i stedet for å finne deg selv trenger en nødsituasjon firedoble bypass. Selvfølgelig, genetikk spiller en rolle, men dette er enda mer av en grunn til å overvåke helsen din nøye og eventuelle faresignaler. Generelt, jo sunnere livsstil du kan opprettholde, jo bedre du er, både for koronar og generell helse. Sørg for å ha et komplett medisinsk evaluering gjennomført av legen din, spesielt hvis hjertesykdom går i familien din. Spis et variert kosthold som inkluderer frukt, grønnsaker, fisk og sunne oljer. Opprettholde et treningsprogram, og prøver å holde vekten innenfor et sunt rekkevidde (legen din kan hjelpe deg med dette også). I tillegg gjøre en innsats for å holde stressnivået på et sunt nivå. Når du tar vare på helsen din, kan du redusere sjansene for lidelse hjerteinfarkt eller andre hjerte-og karsykdommer.
Er det et hjerteinfarkt? Tegn og Symptoms
