Acne er et vanlig problem, særlig blant ungdom, selv om det kan vare gjennom tjueårene til trettiårene i noen tilfeller. Det finnes en rekke løsninger for akne kontroll, inkludert medisiner og metoder for å kontrollere akne som du trenger for å sette på plass hjemme. Det er viktig å kontrollere akne som alvorlige tilfeller kan føre til skjemmende og arrdannelse på lang sikt og smerte og forlegenhet på kort sikt. Alle er forskjellige, så en metode som fungerer for en person kan være mindre effektive for en annen. Lær hvordan akne reagerer på ulike behandlinger så nøye holde seg til akne kontroll metoder som er riktig for deg.
For alvorlig akne er det best å være under omsorg av en hudlege som kan foreskrive den mest effektive medisiner og gi råd om metoder for å kontrollere akne. Hormon ubalanse i tenårene er en viktig årsak til overproduksjon av talg fra talgkjertlene. for mye av dette oljeaktig stoff på huden tiltrekker seg smuss og støv som gjør at bakterier som forårsaker akne, Propionibacterium acnes å trives
Tips nr. 1 – holde huden ren
Så en av de de viktigste tingene du kan gjøre er å sørge for at beslektet er renset skikkelig. Dette betyr ikke at du tar fatt på en sprek sesjon skrubbe ansiktet ditt! Dette vil bare føre til mer irritasjon og gjøre tilstanden verre. forsiktig rense ansiktet med en myk klut og en mild såpe som inneholder svovel. Bruk en ren vask klut eller bruke kosmetiske svamper eller engangs bomullspinner. Kok dine vaske klær regelmessig for å unngå å spre bakterier rundt ansiktet ditt.
Bruk et rengjøringsmiddel spesielt formulert for akne kontroll og unngå alt som inneholder alkohol. Vask ansiktet minst to ganger om dagen. Vask håret minst annenhver dag som olje fra håret berøre ansiktet kan bidra til problemet. Unngå å berøre ansiktet ditt når som helst
Tips nr. 2 – Ikke klem kviser Book Det er veldig fristende å klemme kviser, men det er verre ting du kan gjøre. Når du bryter membran av kvise bakterier er utgitt under huden og spre seg. Dette vil selvsagt føre til ytterligere problemer
Tips nr 3 – Bruk et dampbad to ganger i uken
Damping ansiktet regelmessig bidrar til dyp ren porene og stimulerer healing. Legg urter til veldig varmt vann, legg et håndkle over hodet og la dampen å trenge inn i porene. Noen urter for å prøve inkludere følgende:
1.Aloe – anti inflammatorisk, antibiotika, healing
2.Allantoin – stimulerer veksten av nye vev, midlertidig lindrer hudirritasjoner
3.Rosemary – Stimulerer sirkulasjon, toner huden
4.Witch Hazel – antiseptisk
5.Sage – antiseptisk, anti inflammatorisk, healing
Tips no 4 – spise sunt
Et godt kosthold er, selvfølgelig viktig for generelle helse, men en diett mangelfull i næringsstoffer og mineraler kan bidra til alvorlighetsgraden av akne. Ditt kosthold bør inneholde rikelig med friske, fargerike grønnsaker, fet fisk og helkorn. Unngå koffein, mettet fett og for mye sukker. Det er viktig å drikke rikelig med vann, minst åtte glass om dagen
Tips nr 5 -. Endre putevar
Olje og skitt fra huden gni av på putevar og til slutt finne sin måte tilbake på huden. bruke et rent putevar minst annenhver dag for å unngå å gjøre akne verre.
Følg rettsmidler for akne kontroll skissert her regelmessig, og du vil snart se en forbedring i alvorlighetsgraden av akne.
