Spørsmål Book Fra tid til annen i løpet av de siste 8 årene jeg har poppet en rib, vanligvis på høyre side av ryggen min. Vanligvis aktiviteten jeg var involvert i på den tiden var golf eller treffer golfballer. Over denne tidsrammen har jeg besøkt flere Kiropraktorer og dessverre, bare en var i stand til å justere meg og sette ribben (e) tilbake på plass. Jeg er veldig muskuløs og ganske sterk, som jeg attributtet til vanskelig Kiropraktorer har når gir meg med en justering.
For de siste to årene har jeg ett ribben på høyre side like under skulderbladet som har gitt meg en rekke problemer. Og to uker siden ribben like over det poppet. Unødvendig å si, det er en god del smerter, og jeg er ikke i stand til å delta i de fleste aktiviteter spesielt golf.
I de siste to ukene har jeg sett to leger flere ganger, og heller ikke har vært i stand til å justere meg. Selv om jeg er oppmuntret til å se en av dem igjen, ser jeg ikke noe poeng. Jeg har behandlet området med varme og is, 3 ganger om dagen, sammen med noen milde stretching og trening. Dette synes å gi meg med en viss lettelse; men hvis jeg plukker opp en golfkølle og gjør en sving, er det klart at med litt innsats i å gjøre en sving ville jeg være tilbake på torget
Jeg er ikke sikker på hva neste skritt bør være som det er ingen slik jeg ønsker å fortsette i denne dysfunksjonelle tilstand, og betale 30-40 dollar et besøk som gir ingen lindring virker som bortkastet tid og penger.
Jeg setter pris på din innsikt.
Svar
Ed,
Først: finne en kiropraktor på www.grastontechnique.com Få all bløtvevet i at ribben sone fungert hjelp graston teknikk. Det vil grave ut voksninger og arrvev som ikke kan raknet med massasje. Varme /isen er bare palliativ og endrer ikke vevet i det hele tatt. Heavy benkpress vil likley kaste ut ribbeina … i tilfelle det er det du gjør.
«Håper dette hjelper.
Dr. G
