Det er mange matvarer vi spiser som andre kulturer rundt om i verden gjør det ikke. Våre moderne dietter er ikke revmatoid artritt vennlig. Raffinert sukker, rike kjøtt og mettet fett er alle bidragsytere til denne smertefulle tilstanden. Vitenskapen har funnet ut at Revmatoid artritt er påvirket av kosthold, og at kostholdet kan påvirke revmatoid artritt i behandling og forebygging. De gjort på leddgikt studier har også oppdaget at revmatoid artritt påvirkes av kostholdet mer i vestlig kultur enn i andre, fordi våre dietter er ikke så enkelt eller primitive.
Primitive Diet Vs. Moderne
Eksempler på denne ideen er lett å finne. For eksempel et moderne kosthold i vestlig kultur er vi spiser mye mer rødt kjøtt. Rødt kjøtt som er tilberedt på dårlige måter også, ved hjelp av frityrgryter og flat topp griller. Vi liker å lage mat på mettet animalsk fett, og bruker meieriprodukter på de samme dårlig stekt rødt kjøtt. Alle disse høye proteiner, mettet fett, ost og meieriprodukter når de blir fordøyd og brutt ned produsere syre kjent som arakidonsyre. Denne syren fører til dannelse av prostaglandiner og leukotriener. Disse forbindelser er det som forårsaker betennelse i en diett av en person med revmatoid artritt. Så en fryktelig mat valg i kostholdet til en person med revmatoid artritt ville være en bacon dobbel cheeseburger fra en takeaway restaurant med en siden pommes frites og en stor milkshake.
Et eksempel på en primitiv kosthold som ville være vennlig mot en person prøver en revmatoid artritt diett ville være måltider rike i kaldt vann fisk. Kaldt vann fisk er forbruks fisk som laks, torsk, makrell og sild. Ved hjelp av vegetabilske oljer i youâ € ™ re matlaging i stedet for å bruke noen form for mettede oljer eller animalske fettstoffer oljer. Ingen meieri i kostholdet ditt, og av og til faste er en god måte å holde leddgikt i sjakk. For å supplere din diett hvis du ikke er en stor elsker av sjømat er å tran kosttilskudd. Drikker masse vann er også en god måte å holde kroppen smurt og uthvilt.
Det er noen leddgikt som ikke påvirkes mye det virker ved diett som psoriasisartritt, men alle leddgikt forhold kan ha nytte av en sunnere følelse person og betennelser reagerer bedre når en primitiv kosthold følges i alle tilfeller av leddgikt.
Det finnes måter å håndtere og helbrede
Etter en spesiell diett er selvfølgelig en vanskelig ting å gjøre. Men når lidelse med revmatoid artritt vil melde deg på diett valg enn ubehag. Den primitive kosthold og faste er en måte helhetlig behandling av revmatoid artritt. Diet har alltid vært koblet til underliggende forhold, men det er ofte oversett. Etter en enklere kosthold vil hindre grunnleggende ting skjer i kroppen din og gi deg en bedre sunn følelse rundt, ikke bare i håndteringen av leddgikt.
