Experts utforske sammenhengen mellom sinne og hjertesykdom, og gi tips for å få sinne under kontroll.
Moderat sinne kan ikke være problemet, sier hun. Faktisk kan gi uttrykk for sin vrede i rimelige måter å være sunn. «Å kunne fortelle folk at du er sint kan være svært funksjonelle,» sier hun.
Men eksplosive folk som kaster ting eller skrike til andre kan ha større risiko, samt de som havna trykt raseri , hun sier. «Enten enden av kontinuum er problematisk.»
Kjønn synes ikke å gjøre mye forskjell, legger hun til. «Når folk er kronisk sinte, menn og kvinner ser ut til å være like høy risiko.»
Forskere ikke alle er enige om at sinne spiller en rolle i hjertesykdommer, sier hun. Men mange studier har antydet en signifikant sammenheng. «Jeg tror saken er sterk,» sier Kubzansky.
For eksempel, en stor studie publisert i
Sirkulasjon
i 2000 fant at blant 12,986 middelaldrende afrikansk-amerikanske og hvite menn og kvinner, de som rangerte høyt på egenskaper som sinne – men hadde normalt blodtrykk – var mer utsatt for kransarteriesykdom (CAD) eller hjerteinfarkt. Faktisk, de sinteste mennesker møtte omtrent dobbelt så stor risiko for CAD og nesten tre ganger så stor risiko for hjerteinfarkt sammenlignet med personer med de laveste nivåene av sinne.
Anger er ikke den eneste skyldige i risikoen for hjertesykdommer. Kubzansky egen forskning tyder på at andre ekstreme, negative følelser kan bidra, også. «Anger er et problem, men så også er høye nivåer av angst og depresjon. De har en tendens til å co-skje. Folk som er sinte mye pleier også å ha andre kroniske negative følelser også.
