Nøye observasjon viste at akne arr er en vanlig hud problem i mange deler av verden. Så er ikke langt å søke å oppdage at mange mennesker tyr til narkotika for å bli kvitt akne eller hindre acne.There er ingen tvil om at kostholdet kan påvirke måten du ser og føler. Det har blitt bekreftet gang på gang at enkelte matvarer gjør du føler og føler deg bra, mens noen gjør deg syk og usunn. Det er bra om du kjenner igjen og vet matvarer som er gunstig for seg selv og for å utarbeide og rundt en spesiell diett med disse matvarene. Tilsvarende for akne, er det en spesiell akne kosthold alene kan ikke helbrede og kurere akne problem, men også hvordan de er å forebygge more.What kan være din beste Acne Diet? En. Når du har akne, vil du gjøre godt for å unngå melk. Du akne diett bør ikke ha mer enn maks to glass melk per dag. Det finnes en mengde hormoner i melken som leveres gjennom melk av kyr gravid er damaging.2. Å ha mye fisk – Fisken er vel kjent at omega 3 oljer som er så verdifullt og nyttig for hjertet og overraskende også for huden. Så, hvis du ønsker en rask kur, trenger du en tur i sin fisk intake.3. I lys av det faktum at mindre sukker, som du kan – sjokolade, søtsaker og lignende ting som inneholder sukker bør unngås for enhver pris. Akne kosthold bør virkelig ta ut alt det søte things.4. Hold deg unna vitamin E – som har blitt observert at en person som har problemer som dette, hvis du tar vitamin E, har sin akne verre på kort tid. Derfor er denne vitamin antas å unngås så mye som possible.5. Få mye vitamin B5 – inkludere en døs daglig 10 gram vitamin B5. Det ble observert at akne er faktisk blir styrt av denne vitamin, men legene fortsatt ikke er sikker på om that.6. Effekt av å drikke mye vann: – Akne kan forebygges ved å drikke minst 2 liter vann per dag, vil dette hjelpe deg til å bli holdt for å være hydrert og la deg overvinne alt for tette porer. Å drikke mye vann kan hjelpe deg å vite døde celler properly.7. Viktigheten av balansert kosthold: – Balansert kosthold, inkludert inntak av grønnsaker og frukt, ikke bare holde deg frisk over-all, men du må forlate den friske huden specifically.You kan bestemme eller foretrekker en eller alle av de ovennevnte. Uansett hva du velger, bør du alltid huske på at det er ingen total garanti total eller healing. Når du er en tenåring og har acne, de fleste som vil forsvinne med tiden du skriver i tyveårene. Så det er bedre å ta det til da. Hvis du acne angrep etter tyveårene, så bør du se etter medisinsk behandling, velge blant de mange alternativer tilgjengelige for vaksinen, og forskning for den nyeste news.In fleste tilfeller løsningen og svaret problemet er å fjerne olje fra hudoverflaten og du har en flott hud. Konsentrer deg om å holde huden fri for olje med godt kosthold akne.
