Hypnotherapy London hjelper deg å unngå somatisering og de negative effektene av stress på din helse ved å innlemme avspenningsteknikker, reaktivering av de naturlige mekanismer for stressmestring, selvsikkerhet, ved å vedta en sunnere livsstil modus og med hjelp av integrasjons teknikker for tidsstyring og problemløsning. Stress management program du kan få fra hypnoterapi London kan gjøres ved hjelp av tradisjonelle teknikker av hypnose samt Ericksonian hypnose. Den har to nivåer av intervensjon, og det vil bli tilpasset spesielt for hvert av person:
Â
intervensjon på bevisst nivå med hypnoterapi London identifisering av midler til tiltak på årsakene til stress og ressurser, reaktive av den naturlige system for stressreduksjon, læring teknikker for umiddelbar reduksjon av stress (avspenning, visualisering).
Â
ubevisst nivå intervensjon:
a
Behandling effektene av stress (tretthet, hodepine, angst, depresjon, somatisering annerledes, problemer med hukommelse og konsentrasjon, etc .. ) med hypnoterapi London endre oppfatninger av den interne omstillingen av veien for å se verden, kjøp og øke interne ressurser: selvtillit, selvfølelse, selvsikkerhet, etc ..).
Fra et psykologisk perspektiv, den ene at hypnose London avtaler med, synes stress som følge av et gap mellom krav eller forventninger som oppfattes og vår oppfatning av de ressursene vi har til å møte disse kravene, disse forventningene. I dag er det kjent at overdreven stress og langsiktige årsaker til forstyrrelser som kan bli alvorlig. Tegnene på stress som kan overbevise deg til å søke hjelp med hypnoterapi London er: konstant trøtthet, endrer humør ofte, endringer i appetitt eller sove, eller forkjølelse. Alle disse indikerer at kroppen er under alvorlig stress. Skaden kan være fysiske (astma, hodepine eller ryggsmerter, fordøyelsesproblemer, hudutslett), psykologisk (forvirring, irritabilitet, tap av konsentrasjon og hukommelse, angst, depresjon), eller atferds (endringer i appetitt, økt forbruk av alkohol og tobakk, av utålmodighet og med vold). Stresset har også en handling på forsvarsmekanismer i kroppen, immun ressurser. Studier viser at sterkt stressede individer har en betydelig reduksjon i blod-lymfocytter, cellene som er ansvarlig for å produsere antistoffer. Fra de første tegn på tretthet, er det viktig å reagere og ta tiltak for å kontrollere situasjonen. Å gjøre en avtale til en hypnose London kabinett kan være av stor help.the stressende situasjoner i hverdagen er:
Â
mangel på makt eller innflytelse på AA persons € ™ s liv, overtrykk i arbeidet med de begrensninger i tid og /eller kompleksitet av oppgaver, stivhet eller repetisjon av rutinearbeid enkeltpersoner ikke vet hvordan hierarkiet evaluerer arbeidet, uten å vite hva som forventes av deg, arbeider utvidet timer eller en timer som begrenser sosial livet mobbing og andre former for trakassering, perioder med organisatoriske endringer, markedsføring eller ingen markedsføring sorg, familiemedlem sykdom, atskillelse fra en partner atferden til barn, familiekonflikter og andre sosiale problemer.
Alle disse kan unngås eller lettet ved hjelp av hypnoterapi London, som kan hjelpe deg med å håndtere stress effektivt.
