TIPS!
Skjære ned på sigaretter eller slutte å røyke alle sammen. Nikotin reduserer blodstrømmen til ekstremiteter som kan redusere betennelsen kort sikt.
Mange mennesker søker ut informasjon om håndtering av leddgikt og forebygging. Selv om det er ingen kur for leddgikt, er det nok av måter å både forebygge og behandle den. I denne artikkelen er noen av de beste måtene du kan bekjempe leddgikt.
TIPS!
Sigaretter har fått skylden for redusert fleksibilitet og kan føre til leddgikt flare-ups. Avslutte kan være vanskelig, men hvis du vet alvorlig helserisiko som sigaretter forårsaker, kan det være lettere å slutte.
Hvis du har kronisk leddgikt, bør du øve meditasjon eller yoga. Disse teknikkene har vist seg å hjelpe kroppen din å slappe av, og redusere leddgikt symptomer. For at disse teknikkene for å være effektiv, er det viktig at du øver dem 3 eller 4 ganger i uken.
TIPS!
Hvis du har slitasjegikt i knærne, vurdere å be din lege om elektrisk stimulering. Knærne vil bli mindre hovne og smerten skal gå bort også hvis du bestemmer deg for å prøve denne metoden.
Lær så mye som mulig om leddgikt, slik at du kan ha en aktiv rolle når det gjelder å styre din sykdom. Forskning de mange tilgjengelige ressurser tilgjengelig for å finne informasjon om kosthold, mosjon og smerte kontroll. Ved grundig forske på leddgikt, kan du lære noen nye behandlinger, og bli introdusert til noen øvelser og matvarer som kan bidra til å redusere noe av smertene.
TIPS!
Snakk om dine symptomer til klarert venner, familiemedlemmer og din lege. La dem vite om leddgikt og hvordan du føler.
Hold leddene i bakhodet hele tiden. Hvis du lider av leddgikt, kan selv de minste oppgavene ta en toll på deg. Hvis du har problemer med å løfte elementer, skyver dem på gulvet eller be om hjelp. Du kan eliminere smerte ved å holde deg fri for leddbetennelse.
TIPS!
Unngå røyking å redusere leddgikt hevelse og smerte. Nyere studier tyder på at røykere er langt mer sannsynlig å utvikle leddgikt og hevelse i leddene enn ikke-røykerne.
Hvis du kjører og du lider av kronisk leddgikt, er det viktig at du vet at du er kvalifisert for handicap parkering. Mye av leddgikt, uvitende om dette faktum, bruke vanlige mellomrom og unødvendig utsette seg for litt ekstra smerte og ubehag.
TIPS!
Mange har funnet ut at svart cohosh er nyttig for behandling symptomer på leddgikt. Det lindrer alle typer leddgikt betennelser, og er generelt nyttig for alle ting relatert til nervesystemet.
Leddgikt er ikke ofte noe som kan kureres, men du har makt til å hindre deg fra å bli rammet . Hvis du har det, er det mange behandlinger der ute for å gjøre det mindre smertefullt å håndtere. Denne tips skal hjelpe deg å forstå hvordan du kan unngå og håndtere leddgikt.
