Regular bruk av kosttilskudd kan være nøkkelen for Eldre kvinner Hip Strength «, bredde:» 500 «});});
15 februar. 2006 – Kalsium og vitamin D-tilskudd kan bidra til å beskytte noen eldre kvinners hofter -. men bare når det tas regelmessig, viser en ny studie
studien, publisert i
The New England Journal of Medicine
, fulgt mer enn 36.000 friske, postmenopausale kvinner i gjennomsnitt syv år
kvinner som ble tildelt å ta kalsium og vitamin D to ganger daglig -. og gjorde så – var 29% mindre sannsynlighet for å sprekke sine hofter enn de som fikk falske kosttilskudd (placebo). kvinner som ikke følger de daglige vitaminer hadde bare en litt lavere risiko for hoftebrudd sammenlignet med placebo.
Men kalsium og vitamin D-tilskudd som ikke lot seg kutte kvinners risiko for andre benbrudd, skriver forskerne. de inkluderte Rebecca Jackson, MD, fra Ohio State University.
«Dette peker alle virkelig til evnen av kvinner med høyest risiko for osteoporose å lage sine egne informerte valg om kosttilskudd de tar, «Jackson sier i en pressemelding.
studien var en del av Women Health Initiative, som har dekket et bredt spekter av kvinners helse.
Bone Helse Debatt
en journal redaksjonell tar et litt annet syn.
«Dessverre, selv om rettssaken ble godt gjennomført, resultatene … la mange spørsmål ubesvart,» skriver editorialist Joel Finkelstein, MD, av Bostons Massachusetts General Hospital.
«Det synes rimelig å anbefale at kvinner spiser de anbefalte daglige nivåer av kalsium og vitamin D gjennom kosten, kosttilskudd, eller begge deler,» Finkelstein skriver. «Men én melding er klar: Kalsium med vitamin D-tilskudd i seg selv er ikke nok til å sikre optimal benhelse.»
«Kalsium med vitamin D-tilskudd er beslektet med ante for et pokerspill: Det er der alle starter, «fortsetter han. En kvinne på betydelig risiko for brudd «sannsynligvis trenger noe mer.»
Ekte kosttilskudd kontra Finter
Forskerne ga halvparten av kvinnene kalsium og vitamin D-tilskudd. Den andre halvparten fikk falske kosttilskudd (placebo). Kvinnene visste ikke hvilke piller de hadde fått.
Kvinnene tok en pille to ganger daglig til måltidene. De virkelige kosttilskudd hver inneholdt 500 milligram kalsium og 200 internasjonale enheter av vitamin D.
Mange kvinner allerede hatt flere faktorer i sine bein favør før studien startet, team notater Jackson.
