Leddgikt lider i dag er fortsatt kontinuerlig søker fritak fra sine leddgikt smerte. Jeg fant lindring fra min leddgikt smerte, naturlig, og du kan gjøre det også. I osteoartritt, ett eller flere berørte ledd oppleve et progressivt tap av brusk, som er glatt materiale som puter endene av bones.Osteoarthritis er en kronisk sykdom i leddbrusk og ben, ofte antas å resultere fra «slitasje» på en felles, selv om det er andre årsaker til leddgikt som medfødte defekter, traumer og metabolske forstyrrelser. Artrose rammer leddene på en annen måte avhengig av deres plassering i kroppen, forårsaker ulike symptoms.The synovium er en membran som omgir hele felles; det er fylt med leddvæske, en smørende væske som leverer næringsstoffer og oksygen til brusk. Leddene er utformet for å tilveiebringe fleksibilitet, support, stabilitet og beskyttelse. Brusken er glatt vev som strøk endene av de bones.Most eksperter tror nå at osteoartritt resultater fra en genetisk disposisjon som fører til en biologisk respons til skader i skjøten, noe som fører til progressiv forverring av brusk. En betennelsesreaksjon forårsaker cytokiner, å samle på skadde områder og føre til betennelse og skade på kroppens vev og celler; det er kjent for å spille en rolle i reumatoid artritt og andre muskel og ledd problemer forbundet med autoimmune sykdommer. Det er generelt antatt at inflammasjon spiller en mindre rolle i slitasjegikt og er mer sannsynlig å være et resultat, ikke en årsak, av arthritis.For naturlig behandling for leddgikt gjøre en avtale med en naturopathic lege, kalt en naturlege, spør rundt for referrals.I spise en diett av levende mat (frukt, rå grønnsaker, rå nøtter og rå frø) for å lindre min leddgikt smerte, og dette bør prøves i minst 30 dager, og dermed eliminere noen matvarer som kan være gjerningsmannen. Lag smoothies med frukt bare ved hjelp av en base av to bananer, og legger en kopp frosne eller friske blåbær og mango biter eller erstatte noen annen frukt og legge en energi boost av to spiseskjeer kokosolje; legge til ett eller to blader av grønnkål for en annen svært ernæringsmessige boost – ingen vil noensinne know.Keep i tankene, hvis du tar en joint supplement det burde hjelpe gjøre tre ting – bygge brusk, lindre dagligdagse leddsmerter, og forbedre fleksibilitet og bevegelse. Noen av kosttilskudd som vanligvis brukes for å lindre leddgikt smerte, men jeg vet ikke om noen av disse arbeider, er: glukosamin, chondroitin, bromelain, druekjerneekstrakt, omega-3 og omega-6, tran, mangan askorbat, MSM er bor, niacinamide, pantotensyre, vitamin A, vitamin C og vitamin E. En naturlig tilnærming til å konsumere mat som er kjent for å lindre leddgikt smerte eller forhindre leddgikt. Prøv å unngå de åtte mest allergiske matvarer, hvete er det mest allergifremkallende; de er hvete, mais, egg, melk, peanøtter, fisk, skalldyr og noen nøtter, ikke alle. Tørket Montmorency terte kirsebær synes å være nyttig for leddgikt smerte også.Restauranten første trinnet i å administrere artritt er å endre kostholdet; Jeg tror alle eksperter vil være enige om dette. Mange leddgikt lider har endret sine dietter, og la merke betydelig eller total forbedring. Prøv å holde smertefulle felles områder i bevegelse, selv i en begrenset måte. Utøve dine berørte ledd hver dag, for å holde dem fleksible. Bruk Taiji helse baller, med klokkespill, for å styrke finger leddene: holde to baller, bevege seg i en klokken sirkel med fingrene for å rotere dem, og deretter prøve mot klokken og gjøre hele dagen. Ved sengetid kan du prøve å sette på et par strekk hansker for å bidra til å redusere smerte og hevelse i fingrene for de med leddgikt hender. Selv den letteste øvelsen kan gå en lang vei å vedlikeholde leddbevegelighet og generell helse. Trening er bra for leddene påvirket av slitasjegikt. Uansett hva du gjør, holde i bevegelse; ikke sitte når du kan stå, ikke stå når du kan gå. Hvis du kommer til å gå den konvensjonelle behandlingen ruten og ta medisiner, spør på apoteket for stoffet setter inn slik at du kan lese opp på narkotika og forstå eventuelle bivirkninger eller bivirkninger, før du tar dem. I det minste, forstå hva bivirkningene og bivirkningene er for noe medikament du tar. Konvensjonelle leger kan foreslå standard protokoll for din leddsmerter; de forteller deg å ta over-the-counter NSAIDS eller foreskrive COX-2-hemmere, hvorav alle har bivirkninger. Når du forstår fakta om leddgikt, mulige årsaker og behandlingsmetoder du kan ta, vil du være på vei til å bli frisk og smerte vil forsvinne. Begynn behandlingen program med en diett endring, mosjon og vekttap plan for å se resultater og smertelindring raskt. Å vite mer om leddgikt og hvordan det fungerer til slutt vil hjelpe bidra til lindring av leddgikt smerte.
