Har du noen gang blitt stoppet for å ta en bit av din favoritt mørk sjokoladekake bare på grunn av kolesterolnivået? Dette er den vanligste scenario de fleste av oss står overfor ofte. Opprettholde en sunn kropp for de som har høyt kolesterol er svært mye viktig og visse matvarer som inneholder mye kolesterol bør unngås de matvarer som senker kolesterolnivået anbefales. Har du noen gang blitt stoppet for å ta en bit av din favoritt mørk sjokoladekake bare på grunn av kolesterolnivået? Dette er den vanligste scenario de fleste av oss står overfor ofte. Opprettholde en sunn kropp for de som har høyt kolesterol er svært mye viktig og visse matvarer som inneholder mye kolesterol bør unngås de matvarer som senker kolesterolnivået anbefales. Ifølge eksperter, er et høyt nivå av kolesterol en stille helserisiko som kan føre til en dødelig morder, koronar hjertesykdom. Men man bør ikke bli overrasket av det faktum at kolesterol i seg selv isn t dårlig er avgjørende for menneskers liv. Kolesterol er en av de mange stoffer opprettes og brukes av kroppen for å holde oss friske. Kolesterol er en myk, fettstoffer, voksaktig substans som produseres av leveren og er avgjørende for normal kropps funksjon. Kolesterol finnes i det ytre laget av hver celle i kroppen vår, og har mange funksjoner. Den beveger seg gjennom blodstrømmen som skal brukes av alle deler av kroppen. Kroppen trenger det for å fungere ordentlig Dette er grunnen til, kroppen bruker den til å holde cellene sammen. Kroppen bruker det også til å lage hormoner, gallesyre, vitamin D, og stoffer som hjelper oss å fordøye mat. Kolesterol kommer fra to steder. Kroppen gjør faktisk det meste av det den trenger i leveren. Resten kommer fra maten vi spiser. Kolesterol finnes i egg, meieriprodukter, kjøtt og fjærkre. Eggeplommer og innmat (lever, nyre, sweetbread, og hjernen) er høyt kolesterol. Fisk inneholder generelt mindre kolesterol enn annet kjøtt, men noen skalldyr er høyt kolesterol. Disse matvarer kan gi oss mer enn nok kolesterol. Foods av vegetabilsk opprinnelse som grønnsaker, frukt, korn, korn, nøtter og frø inneholder ingen kolesterol. Generelt risiko for å utvikle hjertesykdom går opp som vårt nivå av kolesterolnivået øker. Så, hvis for mye kolesterol kommer inn i blodet, kan det forårsake problemer. Dette er kjent som høyt kolesterol, hyperkolesterolemi, eller hyperlipidemi. b u typer kolesterol /u /b Kolesterol er gjennomført i blodet ved molekyler som kalles lipoproteiner. En lipoprotein er en kompleks eller en forbindelse inneholdende både lipid (fett) og protein. De to hovedtypene er: b LDL (low density lipoprotein) /b Det blir ofte referert til som dårlige kolesterolet . LDL bærer kolesterol fra lever til cellene. Hvis for mye blir utført, for mye for cellene å bruke, det kan være en skadelig oppbygging av LDL. Dette lipoprotein kan øke risikoen for arteriell sykdom hvis nivåene stiger for høyt. De fleste menneskeblod inneholder ca 70% LDL – dette kan variere, avhengig av personen. b HDL (high density lipoprotein) /b Det blir ofte referert til som gode kolesterolet . Eksperter sier HDL hindrer arteriell sykdom. HDL gjør det motsatte av LDL – HDL kolesterol tar bort fra cellene og tilbake til leveren. I leveren blir det enten brytes ned eller kastet ut fra kroppen som avfall. b u årsaker til høyt kolesterol /u /b Det er mange faktorer som kan øke sjansene for å få hjerteproblemer eller slag hvis de har høyt kolesterol, inkludert følgende: en usunn diett: noen matvarer inneholder allerede kolesterol (kjent som kosttilskudd kolesterol), men det er mengden mettet fett i kosten som er mer viktig røyking: et kjemisk stoff som finnes i sigaretter kalt akrolein stopper HDL fra transport LDL til leveren, som fører til innsnevring av arteriene (aterosklerose) og bull; ha diabetes eller høyt blodtrykk (hypertensjon) ha en familiehistorie med slag eller hjertesykdom b u farene ved høyt kolesterolnivå /u /b Høyt kolesterol kan føre til alvorlige lidelser: b Åreforkalkning /b som innsnevring av arteriene b Høyere koronar hjertesykdom risiko /b . noe som fører til en abnormitet av arteriene som leverer blod og oksygen til hjertet. b Hjerteinfarkt /b som oppstår når tilførselen av blod og oksygen til et område av hjertemuskelen blokkeres, vanligvis av en blodpropp i en koronararterie. Dette fører til hjertemuskelen til å dø. b Angina /b som forårsaker brystsmerter eller ubehag som oppstår når hjertemuskelen ikke får nok blod. b andre hjerte /b forhold som sykdommer i hjerte og blodkar. b Stroke og mini-slag /b som oppstår når en blodpropp blokkerer en arterie eller vene, avbryter flyten til et område av hjernen. Kan også oppstå når en blodåre pauser. Hjerneceller begynner å dø. b u Treatment /u /b Noen ganger positive endringer i kosthold, livsstil og trening er ikke nok til å redusere kolesterolnivået. I slike tilfeller kan legene vurdere bruken av medisiner som senker kolesterolet. Det finnes flere typer medisiner som kan bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet. Den hyppigst forskrevne er de statiner omfatter Lipitor. Lipitor er en kolesterolsenkende medisiner som blokkerer produksjonen av kolesterol i kroppen. Den inneholder en aktiv ingrediens som kalles Atorvastatin. Lipitor statiner bidrar til å redusere nivåene av dårlig kolesterol fett og øke god kolesterol i blodet og dermed redusere risikoen for hjertesykdom og bidrar til å hindre slag og hjerteinfarkt. Lipitor virker ved å blokkere et enzym som brukes til å lage kolesterol i leveren. Når enzymet er blokkert, blir mindre kolesterol produsert og mengden av kolesterol i blodet avtar. Atorvastatin senker nivået av total kolesterol og lav tetthet lipoprotein (LDL, eller dårlig kolesterol), og hever high density lipoprotein (HDL, eller gode kolesterol) nivåer. Reduksjon av kolesterolnivået i blodet har vist seg å redusere risikoen forbundet med hjertesykdom, som hjerteinfarkt. Lipitor er tilgjengelig i dosestyrker på 10 mg, 20 mg, 40 mg og 80 mg.So å ha et sunt kosthold vane kan bidra til å redusere risikoen for kolesterol. Man bør alltid huske på at selv om kolesterol er nødvendig for livet, men det kan også være svært skadelig og krever regelmessig overvåking. Så, overvåke kolesterolnivået regelmessig og husk at en liten nedgang i kolesterolnivået ditt kan redusere risikoen for hjerteinfarkt i stor grad.
