For de siste tre dagene, Mr. Ray var ikke i stand til å kjøre kona til kontoret fordi han led av ekstrem knesmerter skyldes gikt. Selv den enkle oppgaven med å stå opp fra sengen var svært vanskelig for ham å gjøre. Smerten og problemer ble for mye for ham å bære at han kom til poenget med forhandlinger, banne på at han aldri vil smake en dråpe øl igjen hvis han blir frisk. Noen dager før sin ildprøve med leddgikt begynte, han hadde drukket ut med sine venner i to netter rett. I løpet av den tiden, han hadde en krangel med sin kone fordi hun motet ham fra å drikke igjen. De vet begge at å drikke øl fører hovedsakelig hans gjentakende leddgikt. Disse advarslene, men falt for døve ører. Mr. Ray liker å spise svinekjøtt og oksekjøtt spesielt de indre organene til tross for å være oppmerksom på for å unngå det. Han ønsket aldri å oppsøke lege om tilstanden hans, fordi han mener at leger er bare ute for å presse penger fra pasienter. Han valgte i stedet å be sine venner om råd og engasjere seg i selv-medisinering. På grunn av hans mange tabber og fornærmende oppførsel, det kom til et punkt når naturen endelig tok sin gang og fikk ham til å innse sin mistakes.A mange mennesker sannsynligvis har lignende erfaringer og oppfatninger som Mr. Ray. Det er de som også lider av leddgikt, men velger å ignorere deres tilstand. De synes det er greit siden smertene er fortsatt tålelig likevel. De fortsetter å spise mat som har høy purine-innhold alkoholholdige drikker til tross blir advart mot å. Videre de betrakter konsultere en lege som bortkastet tid og penger, og heller velger å medisinere seg selv i stedet. Det er først når de allerede opplever så mye smerte og vanskeligheter at de bestemmer seg for å endre sin ways.Given en ny sjanse, bør folk allerede være smartere i sine beslutninger. Ved å merke ulike symptomer på leddgikt, kan det være smerter eller ømhet, betennelse eller reduksjon i bevegelse og fleksibilitet i felles områder, bør man allerede satt en avtale med en lege for konsultasjon. Men hvis konsultere med en lege er ikke mulig på grunn av hvilken grunn, selv-medisinering bør aldri velges som et alternativ. Velg i stedet å endre vaner eller atferd mot noe som vil redusere sjansene for tilstanden til å gjenta seg. Blant de praksiser som vil bidra til å unngå leddgikt i retur er regelmessig mosjon, stress og spise en næringsrik diett. Dette vil imidlertid ikke være tilstrekkelig til fullstendig å behandle tilstanden. En konsultasjon hos en lege er fortsatt sterkt anbefalt og bør gjøres eventually.Only en lege kan riktig foreskrive hva medisiner er hensiktsmessig å bli tatt som leddgikt smerte reliever. Selv om informasjon om medisiner som aktuelle smertestillende, anti-inflammatorisk smertestillende, narkotiske smertestillende midler, og kortikosteroider kan lett nås fra internett eller fra venner, bør man ikke velger å bruke noen av dem uten ekspertråd. Selv-medisinering kan bare forverre tilstanden i stedet for å lindre den. Dessuten kan enkelte medisiner ha uønskede reaksjoner med hverandre eller noen kan også ha farlige bivirkninger. Etter en konsultasjon med en lege som er gjort, kan en person bli anbefalt for fysisk eller ergoterapi når det anses nødvendig. I form av kne smerter som skyldes artritt eller gikt for en lengre periode, kan deformiteter og stivhet i kneet være en konsekvens som vil redusere mobiliteten og styrken av kneleddet. En persons evne til å utføre daglige aktiviteter som involverer kneet som gåing, trapper, skifte klær og kjøring vil mest sannsynlig bli berørt. Fysiske og yrkesterapitimer er ment hjelp tilrettelegge bedre bevegelighet og styrke i kneet for å kunne utføre vanlige aktiviteter gjøres before.Through en konsistent observasjon av en sunn livsstil, unngåelse av mat og drikke med høyt purin-innhold, konsultasjon med en lege og praktisering av PT og OT management teknikker, for sjansene for leddgikt gjentar seg vil mest sannsynlig bli redusert. Som en del av eldes, er det imidlertid forventet at alle vil likevel til slutt oppleve å få tilstanden. Når den tid kommer, kan man enten velge å være en annen Mr. Ray eller for å være smartere i hans eller hennes avgjørelser. En person kan enten begynne å praktisere en sunn livsstil eller fortsette ofte drikker med hans eller hennes venner. Når konfrontert med symptomer, kan man enten prøve å se en lege eller selvmedisinering i stedet. Det er imidlertid viktig å huske på at i saker av helse ikke alle får en ny sjanse. Noen ganger, når det er minst ventet det, første gang kan allerede være point of no return.
