Årsakene til angst angrep er vanligvis situasjoner eller hendelser Thata kan Bea spesielt stressende eller følelsesmessig. Generelt sett er folk som lider av angst angrep vanligvis også lider av angst i løpet av livet. Nesten på daglig basis, er de bekymret og engstelige abouta noe og everything. Slik at deres angst nivåer er mye høyere enn normalt, selv i dagens raske verden.
Slap en sterk emosjonell hendelse på toppen av det og den lidende angst nivåer rakett enda høyere. Resultatet er en angst angrep. Her vil vi se på årsakene til angstanfall og hvorfor noen mennesker er mer utsatt for dem enn andre.
Årsaker til angst AttacksÂ
Thea årsaker eller «triggere» for angst attacks er ting som for eksempel;
trafikkork eksamener jobbintervju joba tap penger problems savn mislykket forhold flytting fylt supermarkeder fast i en heis etc.
Men dette er ting som folk flest støter på et tidspunkt i sin lever uten å ha angstanfall; de er i stand til å håndtere og overvinne disse emosjonelle og stressituasjoner. Hvorfor? Siden angstanfall vanligvis oppstår i folk med allerede sterkt forhøyede angst nivåer, må vi stille spørsmålet, hvorfor DOA disse menneskene lider av angstlidelser og andre ikke? La oss se på årsakene til angst for å hjelpe oss …
Årsaker til angst
For å være ærlig, er ingen sikker om årsakene til angst, men det er flere teorier som har vært benyttet framover. Noen av disse er;
Brain kjemi – kjemiske ubalanser i hjernen
Genetikk – mennesker som forelder (e) hadde angst og angstanfall er Morea sannsynligvis lide too.Â
Barndom oppdragelse -A lært atferd, traumatiske opplevelser, etc.A Â
kjendis characteristics – overdreven sjenerthet, høflighet og respekt, lav selvfølelse, passivitet, etc.A
En annen måte ved å se på these teorier om årsakene til angst, kan en være ASA teorier om hvorfor noen mennesker er mer utsatt for angst skjelettplagera enn andre.
Slik Cure angstanfall
Vanligvis mainstream behandling består av reseptbelagte legemidler som anti-depressiva og anti-angst medisiner, «snakke» behandlinger psychotherapy Anda rådgivning og selvhjelps behandlinger som meditasjon og yoga. Noen ganger kan de brukes i kombinasjon. Men narkotika bare kontrollere symptomer på angst, mens behandlinger lære deg hvordan å håndtere sykdommen. I tillegg narkotika kan ha ganske dårlige bivirkninger.
Husk at enkelte emotional «triggere» på toppen av angst forårsake angrep? En trigger som ikke er nevnt ovenfor, er frykten for et nytt anfall. Selve frykt kan føre til angst angrep oppstår. Når dette skjer angst nivåene øker enda mer.
Og så pine om et nytt angrep, har du et annet angrep, er din angst forsterket, og så videre. Du er i en angst syklus drevet av denne frykten. Du trenger å bli kvitt frykten for andre angrep for å bryte angst syklus. På denne måten kan du forhindre mer angst (panikk) angrep og så fokusere helt på herding din underliggende angst.
For å finne hvor du kan bryte angst syklus for å hindre angstanfall og kurere angst, kan du gå til http : //eliminatepanicattacks.blogspot.com og få livet tilbake på rett spor
.
