Egg er bra for helsen din. Ikke bare er de fullpakket med høy kvalitet proteiner, men de er også veldig billig og fylling. Egg er også en god kilde til viktige næringsstoffer som sink, jern, vitamin A, B og D, lutein, kolin og kolesterol. Viktig å bygge cartilidge, styrke bein, regulere hormoner og er bra for huden og håret, egg er perfekt for gym goers siden de inneholder en essensiell aminosyre, som er den samme som den som naturlig finnes i menneskekroppen som brukes til å bygge muskler.
Mens de fleste mennesker prøver å bulk opp sverger til egg, det er en mørk side til denne ultimate helsekost. Når eggene ødelegge de utgjør risikoen for å forårsake mageinfeksjoner som en urolig mage (matforgiftning) på grunn av
salmonella plakater (kjent som en sykdom kalt salmonellose) eller
E.coli
. Så hvordan vet du om et egg er frisk nok til å spise? Vel, det er en enkel og billig måte å finne det ut. Slik gjør du:
Ta et høyt glass med vann, og egg som du tror er bortskjemt. Slipp egget i vannet. Hvis egget flyter, er det på tide å kaste den ut. I kontrast en sunn og frisk egg vil synke til bunnen og bli der. Dette skjer fordi en sunn egg er tett og har svært lite luft inni den. I tilfelle av en ødelagt egg, de organismer til stede inne i den, har en tendens til å gjære og formere seg ved bruk av eggets bestanddeler som en kilde for ernæring. Når disse organismene bryte ned de komponenter av et egg, de produserer mye gass. Denne gassen samler seg i egg, slik at det flytende – og derfor flyter i vann.
Så det du har det. Spis sunt og holde seg i form
Du kan også liker å lese!
Naturlige måter å rense kjøkkenet klut
kjøkken klut kan være å gjøre deg syk!
Naturlige måter å fjerne oljeflekker fra klær
Vanlige kjøkken ingredienser som dobbelt opp som førstehjelp!
Amazing skjønnhet hemmeligheter på kjøkkenet
For mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
