Å leve med astma kan være en utfordring. Astma hindrer folk fra å delta i idrett og andre fysisk aktive aktiviteter på grunn av risikoen for å få problemer med å puste. Hvis du lider av astma, har du sannsynligvis allerede vet dette. Hvis du ønsker å få hjelp og finne måter å forbedre din tilstand, les videre!
Bruk puter og dyner som er fylt med syntetisk polyester materialer. Naturlige fyllstoff, som fjær eller ned, kan være et allergen som utløser astmatiske symptomer. Dette er en forekomst når organiske materialer er ikke å foretrekke valg. Puter og madrasser bør også ha deksler som er motstandsdyktige mot støvmidd.
Gjennomgår en allergi test er en fin måte å finne ut hva som kan være årsaken til astma. Ved å vite hva slags mat, og elementene du er allergisk for, kan du bli overrasket over å finne ut at det er noen du var helt uvitende om. Unngå disse allergener ofte viser seg å være den mest effektive formen for behandling.
En av de beste måtene å hjelpe deg med å holde astmaen under kontroll er å sørge for at du tar din daglige forebygging medisinering. Selv mangler en dose kan gjøre deg få mer akutte episoder spesielt under visse årstider. Enten du har piller, inhalers, eller begge deler, sørg for å bruke dem hver dag som anvist.
Beta 2 antagonister som kan inhaleres er langsiktig astmakontroll medisiner som kan tas hver dag. De kan også ha risiko for visse mennesker også. Når du tar disse medikamentene er det nå anbefalt de brukes sammen med kortikosteroider som kan inhaleres.
Vær oppmerksom på luftkvalitet forholdene og holde seg innendørs om nødvendig. Luftkvalitet rapportene er svært nyttig hvis du har astma, og bor inne på bestemte dager kan bidra til å forhindre et angrep. Vær spesielt forsiktig på fuktige dager, når pollen teller er høy, og under endring av årstider.
Astma
Hvis tobakksrøyk er en trigger for astma symptomer, ikke bare bør du ikke røyke, men du bør også unngå steder der folk røyker. Tobakksrøyk later en film bak, så selv om det ikke er fersk røyk i luften, kjemikaliene igjen kan likevel utløse et astmaanfall.
Mange som har astma har også allergi. Disse allergi kan utløse astmasymptomer. Noen vanlige allergener inkludere dyr dander, støvmidd, muggsopp og pollen. Hvis du har allergi, kan du gå til en lege, og han kan fortelle deg nøyaktig hva du er allergisk mot og hjelpe deg å finne måter å unngå det.
Tegn på astma
Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, se etter mer hyppige symptomer som har blitt stadig verre, for eksempel: hoste, tungpustethet og trykk for brystet eller smerter. Hvis symptomene holde deg våken om natten eller våkner du opp, sørg for å ta kontakt med allergolog gang.
Hvis du tror barnet ditt har astma, du vil ha en lege foreta en diagnose med en gang, slik at du kan begynne å ta skritt for å hindre et angrep fra å bli utløst. Noen av de vanligste tegn på astma som er sett hos barn inkluderer en økt forekomst av pust, hyppig hoste som forverres av fysisk aktivitet og en rennende nese. Barnet kan også hvese eller har en hoste som ser ut til å forverres på natta.
Exercise Induced Astma
Vet du hva sub-type astma du er plaget med? Forstå spesifikk av astma vil hjelpe deg å unngå angrep utløser i dag-til-dag liv. Personer som lider av astma som er anstrengelsesutløst, for eksempel, hadde best forberedt for astmaanfall på treningsstudio! Du kan unngå fremtidig krise ved å kjenne og finne ut mønstre av symptomene du har.
Astmadiagnose
Din Fastlegen er et flott utgangspunkt for å lære om din astma diagnose. Det er andre spesialister tilgjengelig, men som kan gi mer individualisert omsorg. Spør legen din om en henvisning til en pulmonologist eller en astma omsorgssenter er hensiktsmessig i å hjelpe deg med å administrere din tilstand.
Som du kan se, er astma ikke et uoverstigelig problem. Ved å ta de riktige tiltakene, kan du hjelpe administrere din tilstand og gjøre de tingene du liker, uten å bekymre skade deg selv eller ta en tur til sykehuset. Påfør råd fra denne artikkelen nå og begynne å leve et bedre liv!
