Medications er ikke de eneste måtene å behandle nyresykdom. Naturlige behandlinger som kosttilskudd og endringer i livsstil kan bidra til å bekjempe symptomer og komplikasjoner. Naturlige behandlinger kan også behandle årsaken til nyreskader, noe som betyr at de ikke bare kan bidra til å snu nyreskader, men også hindre ytterligere skade i fremtiden.
Hvis du har nyresykdom kan ikke urinere så ofte , spesielt hvis du allerede er på dialyse. Slik at kroppen holder på overflødig væske og avfallsstoffer, posing alvorlig risiko for andre organer – for eksempel hjerte og lunger – samt for din generelle helse. Endring av kosthold bidrar til å minimere innsamling av avfall og væske i kroppen din, og til å normalisere elektrolyttnivå.
En av de tidligste anbefalingene legen din vil gjøre, er å redusere natrium og protein inntak. Selv om disse er de mest kjente endringer i kostholdet for å behandle nyresykdom, de er ikke de eneste.
Fordi kvalme, oppkast og diaré er vanlige symptomer på nyresykdom, sikrer også et godt planlagt kosthold at du får nok kalorier og næringsstoffer. . Husk at vekttap i løpet av nyresykdom er ikke uvanlig
Her er noen av de andre anbefalte endringer i kostholdet for folk med nyresykdom:
en. Vær årvåken om mattrygghet. Mange av oss betaler overfladisk oppmerksomhet til sikkerheten til maten vår. Men når du har nyresykdom er det viktig at du gjør. Noen av sikkerhetsmetodene som er anbefalt for nyretransplanterte pasienter gjelder også for folk med nyresykdom som ikke har hatt en transplantasjon.
Matbårne sykdommer som salmonella og E. coli kan være dødelig. Hvis du har en nyresykdom, er du enda mer utsatt for den skaden de kan forårsake. Øve skikkelig matlaging hygiene og kjøle matvarer som må holdes kaldt.
Du bør også unngå matvarer som kjøttpålegg, upasteurisert melkeprodukter, upasteurisert juice, rå eller sjeldne kjøtt og fisk, rå eller kokt egg, og spirer.
2. Overvåk karbohydratinntak. Diabetes er en av de viktigste årsakene til nyresykdom. Sykdommen påvirker hvordan kroppen bruker insulin, eller kan føre til et problem med produksjon av insulin. Insulin hjelper til å forbrenne glukose, men når du har diabetes, er svekket denne prosessen. Dette fører til høye nivåer av glukose som skader små fartøy i nyrene kalles nephrons.
Når du spiser karbohydrater, blodsukker eller blodsukkernivået stiger. Spise riktig karbohydrater (hele korn) og riktig mengde (basert på din vekt og aktivitetsnivå) bidrar til å holde blodsukkernivået så stabilt som mulig og reduserer skade på nyrene.
Tre. Redusere kolesterolnivået. Hvis du lever med nyresykdom du er mer utsatt for hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og slag. Kolesterol er en av de viktigste faktorene for disse sykdommene. Det er en type fett, og det kan hope seg opp i blodet forårsaker blokkeringer av skipene.
Kosten endringer som bidrar til å redusere kolesterolet inkluderer å unngå matvarer med trans og mettet fett. Trans-fett finnes i mange pre-pakket mat og mettet fett inneholder smør /margarin, kjøtt og meieriprodukter. Matvarer som bidrar til å senke eller kontroll kolesterol inkluderer fiber fra kilder som grønnsaker, frukt og hele korn, fisk og olje.
Når matlaging, hold deg til sunt fett som olivenolje. Unngå rapsolje så mye av raps – som raps kommer – er genmodifisert. Velge økologiske merker er et sunnere alternativ.
4. Spis mer frukt og grønnsaker. Disse sunne matvarer er fullpakket med potente antioksidanter som bidrar til å redusere herjinger sykdommer som nyresykdom og diabetes. Non-stivelsesholdige grønnsaker er spesielt gode fordi de ikke heve blodsukkernivået så mye som frukt eller stivelsesholdige grønnsaker. De hjelper til å holde blodsukkeret i sjakk.
Frukt og grønnsaker også øke immunsystem og beskytte deg mot sykdommer og infeksjoner. Bakterie- eller virusinfeksjoner kan gjøre ytterligere skade på nyrene, så å finne måter å holde dem i sjakk er viktig.
5. Få nok kalorier, men ikke for mange. En sunn mengde kalorier har flere formål når du har nyresykdom. For det første hjelper de til å hindre vekttap, noe som er en vanlig bivirkning av dette helseproblem. De gir drivstoff for kroppen å bruke som energi og bekjempe tretthet -. En annen konsekvens av nyresykdom
Men hvis du spiser for mange kalorier du oppretter flere avfallsstoffer i kroppen, mer arbeid for nyrene og høyere blodsukker. Dette er ikke hva du vil gjøre.
Måltid planer kan hjelpe deg med å få riktig mengde kalorier for din vekt og aktivitetsnivå. Når du har nyresykdom, bør du rådføre deg med legen din og en kostholdsekspert for å lage et måltid plan som fungerer for deg.
6. Få råd om vitamintilskudd. Noen vitaminer og mineraler kan skade nyrene eller forverre nyresykdom, mens som tidligere nevnt, kan andre være svært effektivt i bekjempelse av nyresykdom. Snakk med din naturlige terapeut eller kostholdsekspert første om den beste vitamin og urte kosttilskudd for å ta.
