Hvis du har en vitamin D-mangel, må du behandle det med en gang. Hvis du ikke gjør det, kan en alvorlig medisinsk tilstand føre, og du kan håndtere noen virkelig opprivende bivirkninger. Tenk på kroppen som en maskin: det kan ikke kjøre hvis den ikke har drivstoff. I maskinen som er den menneskelige kroppen, vitaminer er mye som drivstoffet som holder ting i gang. Hvis du har en vitamin D-mangel, kan det hende du må gjøre mer enn å spise matvarer med vitamin D: du må kanskje snakke med en lege om behandling av slike alvorlige forhold som osteomalasi og rakitt, to alvorlige bein-relaterte forhold. Følgende er noen av de vanligste symptomene på en vitamin D-mangel. Når du vet du har et problem, kan du arbeide på å avhjelpe situasjonen.
Du har en Ache Du kan ikke riste
Hvis du har en vitamin D-mangel, så dine bein kommer å bli påvirket. Dette kan bety at du føler deg som om dine bein er strekk eller lettere skadet mye av tiden, eller det kan bety at en enkel fall kan resultere i en alvorlig pause eller brudd. Du trenger for å håndtere denne situasjonen med en gang, eller du kan ende opp med alvorlige bein sykdommer. Hvis du har en skjelettsykdom, det gjør ikke bare bein som mye mer skjør, men det betyr at de vil være mindre sannsynlig å helbrede. Dette kan virkelig ende opp med å gjøre livet ditt vanskelig å leve. Mange mennesker som har en vitamin D-mangel og et bein sykdom ende opp på sykehuset eller i rullestol fordi deres bein bare ikke vil gro og holder på å bryte.
Svakhet og Insomnia
Hvis du har en vitamin D-mangel, kan du forvente at energinivået og søvnsyklus vil definitivt bli berørt. For eksempel, uansett hvor mye du sover, vil du føle deg utmattet. Dette kan resultere i alt fra apati â € «som ikke ønsker å gjøre ting â €» for å ikke engang å være i stand til å komme ut av sengen. Mange mennesker med en vitamin D-mangel beskrive det med å si det er som følelsen som om du har vekter slitne til vedheng hele tiden. Imidlertid er det forferdelig ting at de som er svake og slitne ikke kan være i stand til å sove. Dette er fordi et annet tegn på en vitamin D-mangel er søvnløshet. Du kan føle deg utrolig sliten, men kan ikke være i stand til å sove. Når du faller sove, kan det bare være for begrensede mengder tid.
