Gargling hjelper deg berolige sår og irriterende hals. Det finnes ulike garling oppskrifter tilgjengelig. Her er noen som kan hjelpe deg med å kurere sår hals. Salt og sitron Gurgle sitron og salt blandes med varmt vann gir reduserer betennelser og smerter av sår hals. 1. Bland saften av en halv sitron med en spiseskje salt i 1/2 kopp varmt vann. 2. gurgle med denne blandingen minst fire ganger om dagen. 3. Du kan også blande sitron og salt i 1/2 kopp salvie te i stedet for rent vann. Sår hals rette ved hjelp av grapefruktkjerne Den grapefruktkjerneekstrakt bidrar til å avlaste en betent og sår hals. 1. Bland et halvt glass vann og ca 6 dråper grapefruktkjerneekstrakt. 2. Gurgle denne blandingen. Spytte ut etter hvert gurgle og ta nye doser fra blandingen. Gurgle ca 6-8 ganger.
