Hjertesykdom er ikke lenger begrenset til den middelaldrende og gamle. Lang arbeidstid på pulten, lite fysisk mosjon og usunne matvaner er også å ta en toll på arbeide fagfolk i slutten av tjueårene og begynnelsen av trettiårene, sier ekspertene. Ifølge India Today-Saffolalife Undersøkelsen ble utført på 46.000 urbane indere, 78 prosent av de mellom 30 og 34 kjører risikoen for hjerteinfarkt, Kanchan Naikawadi, direktør, Indus Helse Plus (P) Ltd. sagt. I siste månedene, 30 år gamle TV-skuespiller Abir Goswami og 20-plus Kannada skuespilleren Hemanth døde av et hjerteinfarkt.
Det er ingen spesiell yrkesgruppe som fører til et høyere antall hjertesykdommer, men fagfolk som pleier å sitte for det meste av tiden er det mer sannsynlig at lider av slike sykdommer, opplyser Naikawadi. «De fra sektoren faller IT og BPO under denne kategorien. Med det meste av arbeidet skjer fra pulten og minimal fysisk aktivitet er involvert, er sjansene for risiko i slike yrker er høyere, «Naikawadi IANS. Ravindra L. Kulkarni, kardiolog og co-grunnlegger av Just For Hearts, også følte at selv om hvert yrke bidrar til stress, ansatte i IT-selskaper er mer stresset ut på grunn av lang arbeidstid, kirkegård turnus og usunne matvaner. Det er andre usunn livsstil praksis som forårsaker tidlig hjerteinfarkt.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av hjertesykdom.
Jeg har observert at røyking er den største risikofaktoren for hjerteinfarkt blant ungdommer. Ingen fysisk trening og inntak av alkohol ytterligere øke risikoen. Høyt kolesterolnivå, diabetes og høyt blodtrykk er også noen av faktorene, «Amar Singhal, avdelingsleder, intervensjons kardiolog, Sri Balaji Handling Medical Institute, IANS.
Hjertesykdom, som var tidligere forbundet med eldre menn , er også blitt vanlig blant kvinner. Kulkarni sa at til kvinner når overgangsalder, er de beskyttet mot det. Men, har det blitt funnet at over hele verden, om lag 8,6 millioner kvinner dør hvert år på grunn av hjerteinfarkt. Han tilskrives det endringer i livsstil. For å forhindre et hjerteinfarkt, bør visse fysiske tegn ikke kan ignoreres. Hvis du plutselig går tom for pust, og det er ingen rundt deg til å gi en hjelpende hånd, panikk. Prøv å roe ned. Sitte uansett hvor du er og ta dype åndedrag, sa Naikawadi og ga flere tips for å unngå et større problem. «Hvis du er iført noen trange klær, løsne dem. Få hendene på en aspirin tablett og sørg for at du tygger det godt. Det vil fungere raskere, sier hun.
«Pass på at du ikke er omgitt av et publikum som legger til følelsen av å være urolig. Drikk noe forfriskende og hvis du er utenfor, se etter et sted med skygge. Hvis du føler at det kan være et hjerteinfarkt, ring for nødstilfelle medisinsk hjelp, «Naikawadi lagt.
Naikawadi informert om at i henhold til en WHO rapporten, fire mennesker dør av hjerteinfarkt hvert minutt i India og aldersgruppen er hovedsakelig mellom 30-50.
en plutselig hjerteinfarkt er ikke uvanlig, så det er lurt å sjekke din familiehistorie og konsultere leger. Under scenario, regelmessige kontroller er must for alle. «Men den eneste måten å finne ut om en slik tilstand er å gå til regelmessige forebyggende helse helsen starter tidlig i livet, spesielt personer med en familie historie og høye risikofaktorer som overvekt, høyt blodtrykk og diabetes, «Naikawadi rådet. Et hjerteinfarkt oppstår når strømmen av oksygenrikt blod til hjertet blir blokkert. I slike tilfeller angioplastikk, som koster rundt Rs.2 lakh, kan være den ideelle løsning.
«Emergency angiografi er gjort, og blokkeringen forårsaker hjerteinfarkt er diagnostisert. Blokkeringen er fjernet og en stent er plassert over området, forklarte Karthik Vasudevan, Intervensjons kardiolog ved Columbia Asia Referral Hospital Bangalore. For å holde hjertet sterk etter et angrep, Singhal foreslo strengt å følge et sunt kosthold og regelmessig trene uten å øve og regelmessige kontroller. Sist men ikke minst, ikke ignorere noen brystsmerter
Kilde:. IANS
Du kan også liker å lese:
10 matvarer som kan øke ditt hjerte helse kvotient (galleri)
Naturlig rettsmidler for hjertesykdom (Galleri)
Galleri: ti tips for et sunnere hjerte
6 hjerte helse myter ferska
10 hemmeligheter til stort hjerte helse
for flere artikler om hjertesykdom, sjekk ut vår hjertesykdom delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
