Spørsmål Book Da min sønn hever armen, skulderen hans blad hopper ut av sted. Det ser virkelig forferdelig. Vi har blitt fortalt at dette er nerveskader, og han blir nødt til å leve med det. Har du noen råd. Vi har ikke lyst til å gi opp. Takk så mye.
Svar
Kjære Vicki,
Det du har beskrevet er en tilstand som kalles scapulær winging og det er forårsaket av skade på Long Thoracic nerve. Den nerve leverer informasjon til serratus musklene som bidrar til å sikre skulderblad til brystveggen.
Det er bestemt øvelse som han kan utføre for å hjelpe til med muskel stabilisering serratus, men hvis nerve er skadet, da suksess vil være minimal. Modifiserte pushups der kroppen er senket uten å bevege armene (ingen bøying av albuen) kalles serratus pushups fordi de arbeider serratus muskel. Dette er definitivt verdt et forsøk.
rhomboids er muskelen i øvre del av ryggen som også bidrar til å stabilisere skulderblad. De er plassert mellom skulderbladene og feste til ryggraden. Skulder tilbaketrekkøvelser jobbe rhomboid muskler samt noen roing aktiviteter. Igjen disse øvelsen er verdt å prøve å få mer stabilisering. Du bør være i stand til å finne spesifikke instruksjoner og illustrasjoner på internett om serratus og rhomboid øvelser.
Starte en treningsøkt rutine av øvelser tre ganger i uken i 4-6 uker er vanligvis tilstrekkelig til å gi ytterligere stabilisering. Hvis du ikke får noen forbedringer på den tiden, er det lite sannsynlig at han vil forbedre. Lykke til Vickie.
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
