Her kommer, haunting fremtiden, den berømte Metabolsk syndrom.
arteriell hypertensjon, lavt HDL-kolesterol, diabetes, høye triglyserider og fett i magen, er det dødelig femte .
miste vekt er det første skrittet til å tilegne seg metabolsk balanse. Det er kjent at miste omtrent 5 til 10% av den ideelle verdi kan vi allerede være til nytte for individuell kontroll av kolesterol, triglycerider, diabetes og hypertensjon. Før du starter noen narkotika behandling, er det viktig å forbedre kostholdet for å kontrollere vekten og også blodtrykk, diabetes, triglyserider og kolesterol.
annet viktig poeng å administrere dette syndromet er regelmessig og moderat intensitet av fysisk aktivitet. Det er scientificaly bevist at trening s fordeler kontrollere høyt blodtrykk, diabetes, kolesterol og triglyserider.
Så snart du kontrollere kolesterol, triglyserider, diabetes, hypertensjon og miste noen kilo, mindre tid du vil lide risikofaktorer effekter og mindre vil være muligheten for å utvikle aterosklerose. Aterosklerose er en sykdom i blodkarene, mer presist, i arteriene.
hvert som vi blir eldre veggen av blodårene blir hardere, med mindre elastisitet. Denne prosessen fremgang med alderen, og har forskjellig utvikling fra en person til en annen. Selv om genetisk predisposisjon er viktig, tilstedeværelse av arteriell hypertensjon, diabetes, kolesterol og triglyserider høye akselererer denne prosessen. De farligste sykdommene er hjerte seg, stort sett forårsaket av aterosklerose, de er akutt hjerteinfarkt, cerebral vaskulær hjerneslag og hjertesvikt. Derfor tilstrekkelig kontroll av høyt blodtrykk, diabetes, kolesterol og triglyserider, forbinder med et vekttap er svært viktig for Life s Kvalitet i fremtiden.
Det er viktig å ha i bakhodet at vi i dag kan vi beregne individuelle risikofaktorer. Fedme, arteriell hypertensjon, kolesterol, triglyserider og diabetes, øker sjansen for å ha noen kardiovaskulær hendelse. Vi vet også at i hver region i verden de har en annen verdi. Men viktigst av alt er at disse faktorene når de er tilknyttet, multiplisere de mulighet til å oppstå en hendelse. Derfor, i Brasil, som røyker har 4,9 ganger større risiko for å presentere hjerteinfarkt, som har diabetes har 2,8, som er fett 2,5, som har kjent historie 2,3, høyt kolesterol 2,1 og arteriell hypertensjon 2 ,1. Også svært viktig er at faktorene når forbundet ikke legge risikoen, men de formere det, regner vi at en diabetiker person, med høyt kolesterol som trenger å miste 20 kilo, presenterer 2,8 X 2,1 X 2,5 = 14, 7 ganger mer mulighet til å ha et hjerteinfarkt enn noen uten disse risikofaktorene. Livet s kvalitet i fremtiden avhenger av holdninger som er tatt i det nåværende tidspunkt. Derfor, for å bevege seg bort aterosklerose er det nødvendig å kontrollere hypertensjon, kolesterol, triglyserider, diabetes og løs vekt.
Det er en konstant kamp mot gleder og moderne komfort. Balanse er nødvendig å bruke modernitet fordeler og å bevege seg bort fra sine forbannelser. Derfor er en sunn diett og vektkontroll er første skritt for å oppnå denne balansen, og å bevege seg bort det metabolske syndrom ghost.www.checkup.med.br.
