Noen ganger er det lett å overse muligheten for at du kan ha ADHD selv om du er forelder til en ADHD barn. Tross alt, er ADHD en relativt ny tilstand som fortsatt var i sin barndom når de fleste foreldre var bare komme i gang på livets vei. Videre unge jenter ble nesten aldri diagnostisert med tilstanden så sent som for 10 år siden, så hvis du er mor til en ADHD barn sjansene for å få hjelp for ADHD symptomer som uoppmerksomhet /distractibility, impulsivitet og /eller hyperaktivitet /rastløshet, var praktisk talt null når du var barn.
Nyere studier har avdekket en sjokkerende åpenbaring for de fleste ADHD foreldre, og det er hvis du eller din ektefelle har ADHD, en eller flere av dine barn vil ha det . Hvis det ikke er nok sjokkterapi for å vekke opp de døde la meg gi deg noen flere interessante fakta. Ifølge National Institute of Health, kan psykiske bekymringer i foreldre dramatisk hindre en ADHD barnets behandling og gjenvinning fordi mye av behandlingen av ADHD dreier seg om foreldrestøtte. I tillegg foreldrene til en ADHD barnet /barna er tre ganger større sannsynlighet for å skille eller skilsmisse gjør vellykket behandling enda vanskeligere å oppnå.
Selv om det kan være ekstra utfordringer for ADHD familier er dette på ingen måte de kan ikke oppnå herredømme over ADHD
La oss utforske en fire ideer som kan være nyttig:.
* Lær å le av situasjonen: i en ADHD husholdning kan det være mye mer humor enn en først kunne oppfatte, spesielt hvis du vet hva du skal se etter. Når ting går galt, slik de ofte gjør, prøver å finne den lysere siden av ting. Dette vil bidra til å avlaste bygge angst hos både foreldre og barn, fremme tålmodighet, og oppmuntre fleksibilitet når en vanskelig situasjon oppstår
* Gjør det til en familie affære. Alle i familien bør vite om ADHD og utfordringene presenteres av denne felles psykiske lidelse. Når alle familiemedlemmer er en den samme siden det skaper en bedre samlet miljø for vellykket ADHD ledelse
* Godta det faktum familien din er annerledes. Selv ikke fra en annen plante, til en ikke ADHD familie det kan virke som du er. Det beste rådet her er å være realistisk i stedet for å prøve å passe inn oppfattet sosiale normer. Omfavne de mange utfordringene som følger med ADHD og finne kreative og oppfinnsomme måter å hjelpe familiemedlemmer skinne
* Oppsøk profesjonell hjelp om nødvendig. Noen ganger hullet er litt for dypt med for mange familiemedlemmer prøver å klatre opp stigen samtidig. I slike tilfeller rådgivning, terapi, coaching, eller par rådgivning kan gi en ekstra stige, eller to, for å klatre i sikkerhet. Det er viktig å påpeke at når profesjonell hjelp er nødvendig studier viser at suksessraten er høyere når mer enn en tilnærming blir brukt.
Hva ellers? For de som sliter med ADHD å finne en effektiv behandling alternativ er et viktig skritt. Den vanligste formen for behandling er nå reseptbelagte sentralstimulerende midler som Ritalin, Adderall og Vyvanse. Mens effektiv, alle sentralstimulerende medisiner kommer med en rekke alvorlige label advarsler. Risikoen for bivirkninger, eller kanskje mangel på suksess med sentralstimulerende midler, har fått mange til å undersøke andre alternativer. Et par eksempler på dette er atferd modifikasjon terapi og /eller en naturlig ADHD rette. Naturlig rettsmidler for ADHD er en bivirkning gratis måte å håndtere slike problematiske symptomer som uoppmerksomhet, distractibility, impulsivitet, uberegnelige adferd og hyperaktivitet og kan brukes både som en frittstående behandling eller som et kompliment til andre reseptfrie alternatives.Â
