Hvorfor er ryggsmerter så vanlig og en ryggsmerter kur så vanskelig å finne? Vel jeg har noen gode nyheter til slutt, nedenfor er en enkel teknikk som du kan bruke nå for å lindre ryggsmerter. Tenk lettelse når ryggen din smerte letter, og du kan få ut og om og nyte livet enda en gang.
Kan jeg advare deg først?
Hva jeg er i ferd med å vise deg vil hjelpe lindre ryggsmerter nå. Bare en kort stund, men det vil lette den. Min advarsel er dette.
Vennligst handle nå, ikke lette ryggsmerter og så stoppe. Ikke ønsker eller håper det bort, fordi det bare ikke vil gå bort. Du bokstavelig talt trenger å gjøre noe med det. Du virkelig trenger å finne årsaken og deretter fjerne den.
Jeg leste nylig de nyeste ryggsmerter statistikk. De sa at akkurat nå, på dette tidspunkt, over 47% av voksne har ryggsmerter. Enda verre, de fleste av dem som går på å ha kroniske ryggsmerter. Alle fordi bare symptomene ble behandlet, ikke årsaken. Det siste du ønsker er å bli lagt til denne statistikken.
Lindre ryggsmerter er enkelt, først finne årsaken, og deretter balansere dine muskler og ledd og til slutt forbedre healing og utvinningsgrad. Det er så enkelt. Men jeg komme bort fra emnet …
Som jeg sa, hva du kan gjøre nå for å lindre ryggsmerter er følgende. Teknikken nedenfor er en veldig enkel og rask ryggsmerter kur.
Stå opp med armene strukket ut bredt. Ha føttene skulder bredde hverandre. Så sakte slår så langt som din kan i én retning. På slutten (stopp når du føler en trekke sensasjon, ikke smerte), hold det i 2 sekunder og slå i motsatt retning.
Hvis du gjør dette i 2 minutter, vil du legge merke til to ting : første kan du slå lenger og lenger, dernest din ryggsmerter letter
Ved å gjøre dette du faktisk strekke hele ryggraden og spesielt de mindre musklene rundt leddene som er stram og øm.. Det bør lindre ryggsmerter raskt, så bør du finne de bakenforliggende årsakene og fjerne dem.
Jeg alltid sier til mine klienter og pasienter det samme. Den største årsaken til ryggsmerter er ikke å handle. Hvis du ikke fjerner ryggsmerter nå, er kroniske ryggsmerter sannsynlig. Enhver ryggsmerter kur er bedre enn ingen. Bruk teknikkene ovenfor for å lindre ryggsmerter nå, mens du finne og fjerne årsaken.
