Hvis du noen gang har tenkt på å få en ayurvedisk massasje eller behandling, du har kanskje kommet over en rekke ulike typer massasjer at terapi er basert på. Denne formen for massasje bruker den gamle indiske systemet for balansering og styrking av
qi (
en form for energi) i kroppen til å gjenopprette helse og slo stress. Ayurvedisk behandling er i hovedsak en del av en helhetlig behandling som fungerer sammen med allopathic behandlinger for å gi resultater og massasje systemet bruker en kombinasjon av trykk, vibrasjon og ulike bevegelser sammen med en kombinasjon urte oljer for å få lindring. Etter en behandling, er det en økning i blodsirkulasjonen i kroppen som reduserer stress og smerte fra de skade eller ubehag. Her er noen vanlige massasjer og hva du kan forvente.
PizhichilThis massasje innebærer tapping av varm olje fra en
Kindi plakater (en spesiell type fartøy) plassert flere inches over kroppen mens en massør utfører massasje. Siden denne massasje arbeider for å balansere ut
Vata dosha
, medisinert olje brukes, avhenger av pasientens tilstand. Varmen fra oljen forårsaker svette som er nødvendig for å balansere
Vata dosha
. Denne massasjen typen er bra for dem som lider av stivhet i kroppen, frakturer, lammelser, paraplegi, monoplegia, og hemiplegi.
NjavarkijhiThis er en spesiell type massasje ment å øke svette i kroppen. Dette er vanligvis en stil praktisert i Kerala der etter påføring av medisinert olje, er trykk massasje gitt ved hjelp av små bomulls bluser «fylt med en spesiell type kokt ris kalt Njavara. Under massasje, er disse bluser dyppet i kumelk og en spesiell urte lim og brukes til å produsere svette. Dette er ikke bare bra for huden, men er også en veldig avstressende og revitaliserende massasje.
ShirodharaThis er en type hodemassasje der stimulering av nerver i hodebunnen er gjort ved å helle medisinert eller urte olje på hodet i en konstant strøm eller «dhara». Det lindrer mental utmattelse, øker fokus og klarhet og lindrer hodepine.
Ubtaan og ElakijhiThese innebære bruk av ulike urte eller dyr sentriske materialer for å skape en hud og skjønnhet løsning. Denne type behandling vitaliserer huden, forbedrer hudens struktur, gir næring til kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen samt bedrer på den ytre skjønnhet.
AbhyangamIt er en full body varm olje massasje med medisinert urteolje i
dosha
henhold til den medisinske tilstanden til pasienten. Er påpasselig med å sikre at en behagelig varmt temperatur opprettholdes i rommet. Med hjelp av bevegelse, trykkpunkter og måter å legge press, ulike energisentre er stimulert til å hjelpe kroppen i å slippe dypt sittende giftstoffer samt forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. Ledd, muskler og bein er også styrket med denne massasje. I gamle dager ble dette gjort daglig før bading. Kroppen vil dermed bli «vekket» og vitalisert før starten av dagen.
UdvartanaThe
Udvartana
massasje er rettet mot å øke blodsirkulasjonen og frigjør giftstoffer fra kroppen. Det er en fantastisk behandling for de som ønsker å kontrollere sitt kolesterolnivå, mister vekt, bedre deres hudfarge eller har et overskudd av
Kapha dosha
. I denne blir urte pasta eller tørkede urte pulver påføres motsatt den hairgrowth dvs. i en oppadgående retning. Dette bryter ned
Kapha
og fettvev i kroppen.
GarshanaThe
Garshana
massasje innebærer ingen olje eller urtepulver. Det er en prosess for å stimulere kroppen ved hjelp av råsilke hansker, og uten anvendelse av noe smøremiddel. Lette og kraftige bevegelser utgjør en del av denne massasje som søker å eliminere giftstoffer fra kroppen ved å stimulere lymfesystemet. Den kraftig massasje hjelper også fettcellene i kroppen å bryte ned. På overflaten nivå, det er peeling av døde celler, og huden er igjen på jakt ren og strålende. Siden kroppen er styrket etter denne tørre massasje, bruk av olje og gjør Abhyangam legge dette vil gi større fordeler. Dette er fordi porene er åpnet og så opptaket av massasjeoljer vil bli betydelig høyere.
Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
