«Vann kan betraktes som den mest avgjørende element for liv og funksjon av menneskekroppen Legemet består av omtrent 70% – 75% vann, mens cellene som består av 65-90 vekt% vann. .
folk flest rett og slett ikke få nok av denne avgjørende væske. Som en generell regel, 6-8 glass vann om dagen bør være konsumert og mer hvis du er involvert veldig fysisk i løpet av dagen fra jobb eller trening .
Hvis du virkelig ønsker å føle de gunstige effektene av vann du bør drikke halve kroppsvekten i unser daglig som nevnt i en av mange «vannkurer». Hvis for eksempel du vekt 150 lbs, ville du drikke 75 dl vann i døgnet. en gjennomsnittlig glass er rundt 8 ounces, så du trenger å drikke ca 9-10 glass vann om dagen.
å unngå å forstyrre deres legemer elektrolyttbalanse ved å konsumere store mengder vann du kan legge til 1/4 av en ts. havsalt til hver liter vann du drikker. Pass på å bruke ubehandlet havsalt som inneholder de fleste mineraler og ikke vanlig bordsalt.
Noen av de største vann depleters er kaffe, alkohol, brus. Noe vann er tapt gjennom pusting og vann tapes fra trening, avhengig av intensiteten av treningen.
Uten vann, likene cellene begynner å dehydrere og svekker deres evne til å fungere skikkelig. De er ikke i stand til å fjerne metabolske avfall effektivt og begynner å hope seg opp giftstoffer som kan forårsake porene i huden blir tilstoppet og forårsake kviser.
Annet enn cellene, nyrene og leveren krever tilstrekkelig vann for riktig avfall eliminering. Når du drikker nok vann, kan giftstoffer skylles gjennom disse eliminering kanaler og ikke gjennom porene i huden.
En annen funksjon av leveren er å fjerne overflødig hormoner fra kroppen. Når nyrene er overbelastet, krever de leveren for å håndtere overflødig giftstoffer. Overflødig hormoner, spesielt androgener føre til at talgkjertlene til å produsere for mye sebum (talg) som er en annen årsak til akne.
Når kroppen ikke har nok vann til det er mange funksjoner, prøver den å spare vann som er kjent som vann oppbevaring. Vannretensjon legger press på hudceller også slik at porene til å bli blokkert. Dette er også en annen viktig årsak til akne.
Bearbeidet salt er en annen kjemisk som forårsaker vannretensjon. For å eliminere salt fra kroppen du trenger en god suply av rent vann.
mellom dem, giftstoffer, væskeansamlinger og overflødig hormoner regnes de 3 største årsakene til akne og alle kan bli reversert med tilstrekkelig vannforbruk.
Bortsett fra å hjelpe å tømme akne, når du gir kroppen din vannet den trenger du kan finne mange andre plager begynner å forsvinne som cellulitter, overvekt, hodepine, smerter og så mange andre at det ville være umulig å liste dem alle her.
