muskel svakhet, er en reduksjon i styrken av en eller flere muskler til å utføre sin funksjon. Når man lider av denne tilstanden, det reduserer kraften av som en muskel kan utøve selv uansett hvor mye man kan prøve. Derfor, over en periode, blir muskelen unormal
Nedenfor er noen av de vanligste årsakene til muskelsvakhet.
inaktiv livsstil
Hvis det er mangel av muskel fitness, høye sjansen stor for at det vil føre til muskelsvakhet. Når du ikke bruker musklene, til slutt muskelfibrene blir erstattet med fett og deretter føre til muskelsvinn. Dette resulterer i musklene blir mer slapp og mindre tykk. Derfor, når dette skjer, er en utsatt for å bli sliten lettere og er ikke i stand til å gjøre ting med relativ letthet. Men tilstanden kan bli reversert hvis du tar forholdsregler og drive regelmessig trening før det blir verre med alderen.
Derfor er det alltid viktig å holde seg i form uansett alder. Det bør bemerkes at utvinne fra en muskelskade gjør det blir vanskeligere når du blir eldre. En godt planlagt og fornuftig trening regime er et must. Du bør også ta hensyn til rådene gitt av treningseksperter for å forebygge skader under trening. (Les: 18 årsaker til muskelsvakhet)
Infeksjoner
Infeksjoner og sykdommer er vanlige årsaker til muskeltretthet. Dette skjer vanligvis som et resultat av muskelbetennelse. Selv om utvinning ikke finne sted, hvis betennelsen er ganske alvorlig, kan det føre til langvarig svakhet. De sykdommer som er utsatt for å forårsake svakhet inkludere influensa, kjertel feber, HIV, Lyme sykdom og hepatitt C.
Graviditet
Perioden under og etter en graviditet kan føre en person til å oppleve svakhet på grunn til høye steroidnivåer i blodet, sammen med muligheten for mindre jern forårsaker blodmangel. Disse betingelser oftere enn ikke fører til svakhet. Selv om det er bedt om å engasjere seg i litt lett trening, bør gravide utvise forsiktighet. Vekten som du bærer i front kan føre til smerter i korsryggen hvis du overdriver øvelsene, som fører til en endret holdning. Her er en øvelse guide for alle semestre av svangerskapet.
Bortsett fra disse, det kan være andre mer alvorlige sykdommer som kan føre til muskelsvakhet. Vennligst se din lege hvis det hindrer deg fra å gå om dine dag-til-dag aktiviteter
Foto kilde:. Getty Images
For flere artikler om sykdommer og amp; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
