helse historie som hadde alles oppmerksomhet i begynnelsen av året var trusselen om svineinfluensa (raskt omdøpt H1N1 influensa for å unngå skade på markedet for salg av svinekjøtt produkter). Vi så også at trusselnivået inched opp til pandemi. Antallet mennesker som dør var som å se de nyeste lottotrekningen for å se hvor mange tapte. Likevel, selv om millioner av mennesker har tatt denne influensa, har bare noen få titalls tusen døde. Vår oppmerksomhet flyttet andre steder. Men det er likevel interessant nyheter om mønsteret dødsfall. Folk mest sannsynlig til å dø er unge og nesten uten unntak, de er overvektige. Oppriktig, hvis du bærer overvekt, er dette influensa en morder, som reiser et mer generelt spørsmål for deg å tygge på. Uansett hva du måtte velge å tro, de fleste mennesker er overvektige på grunn av deres livsstil. De spiser for mye og mosjon for lite. Så, er den amerikanske et land der individets frihet er det viktigste livskvalitet. Det er opp til hver og en av oss til å ta personlig ansvar for det vi gjør og konsekvensene av disse handlingene. Så hva personlig ansvar skal vi ta for vår egen helse? Videre, hvis vi er imot store regjering, bør folk som ikke tar vare på helsen sin bare få lov til å dø hvis de ikke har nok penger til å betale for helseforsikring? Den nyeste statistikken viser at, som en nasjon, vi bruker ca 16% av bruttonasjonalproduktet på helsetjenester. Dette inkluderer kostnaden av medikamenter og er dobbelt gjennomsnitts i land over hele verden. Men vi er ikke en sunn nasjon. Telle antall resepter oppfylt gjennom reelle apotek, spiser vi flere sovepiller og antidepressiva per innbygger enn noen annen nasjon. Det er før vi begynner å gjette hvor mange legemidler er kjøpt på internett. Vi er seriøst overmedicated. Resultatene er lett å se. Mange legemidler føre til søvnløshet som en utilsiktet bivirkning. Så vi alle går rundt som zombier og tigge våre leger for lettelse. Så nå kommer den vanskelige avgjørelsen. Har du redusere dosering av legemidler du tar, eller legge Ambien til blandingen å oppveie bivirkninger? Den rasjonelle svaret er å gjøre uten det første stoffet helt. Hvis det forstyrrer søvnen din og gjør at du føler deg verre, bør du slutte å ta det. Legge til en andre medikament for å balansere ut bivirkninger av den første er dyrere og potensielt kommer til å gjøre deg avhengig av en eller begge legemidlene. Når det er veldig klare vitenskapelige bevis som viser meditasjon og avslapping teknikker som en helt effektiv behandling for søvnløshet, bør det aldri være behov for å ta sovetabletter. Folk bør gå gjennom den enkle treningsprogram og fremstå bedre i stand til å kontrollere sine søvnmønster. Som et resultat, vil deres generelle helse forbedre. Men, som med alt, er det problemer. Markedsførere har klart å overbevise de fleste av oss at narkotika er den beste form for behandling. Vi er opplært til å avvise psykologien som bortkastet tid. Verre, privat helseforsikring ofte ikke vil betale for treningsøktene. I en tid med lavkonjunktur, forlater mange med ikke noe valg. Det er bare nok til å kjøpe Ambien og ikke nok til å betale for opplæring i noe vi ikke stoler på.
