Antallet overvektige barn vokser på et så alarmerende tempo. I et nøtteskall, er barn i dag nå bruke mindre tid på å spille ute og trener, derfor har mer tid foran tv, datamaskin eller spillkonsoller. En vanlig familie i dag kan ha mindre ledig tid til å forberede næringsrik, hjemmelaget mat for dagen. Denne situasjonen er ytterligere forverret av den hektiske timeplaner og høytrykks kravene til arbeid og skole. Å være rask og enkel nå synes å være tankegangen til folk, både unge og gamle. Siden før, har antallet overvektige barn og unge mer enn doblet. Ti prosent av barna opp til fem år og mer enn femten prosent av barn aldring 6-19 er overvektig. Hvis disse tallene er kombinert med prosentandelen av barn som står i fare for å bli overvektig, er om lag en av tre barn berørt. En annen beslektet studie på søvn har også funnet at mangel på søvn hos barn i alderen ni til tolv, er knyttet til økt risiko for overvekt. Forskerne i denne studien var å jobbe med et prosjekt som heter Sleep ImageIn som søker koblingen mellom søvnlengde i tredje og sjette klasse barn og deres risiko for å bli overvektig. En av forskerne sier at mange barn ikke får nok søvn, og at mangel på søvn kan ikke bare være å gjøre dem lunefull eller hindre dem fra å være våken og klar for skolen, men det kan også føre til en høyere risiko for å bli overvektig. Forskerne i denne studien fant at barn som sov mindre enn ni timer om dagen hadde økt risiko for å bli overvektig, og dette var upåvirket av rase, kjønn, sosioøkonomisk status, eller kvaliteten på deres hjemmemiljø. Blant sjette sorteringsmaskiner, de som sov minst var det mest sannsynlig å være overvektig, og blant de tredje klasse barn, de som sov minst var mest sannsynlig å være overvektig i sjette klasse, uavhengig av deres BMI (body mass index, som brukes for å måle overvekt) i tredje klasse. På en mer positiv notat, denne studien fant at hver ekstra time med søvn i sjette klasse var koblet til en 20 prosent reduksjon i risikoen for å bli overvektig i sjette klasse, mens i tredje klasse dette var koblet til en 40 prosent reduksjon i overvekt i sjette klasse. Basert på sine funn, bemerket forskerne at søvnmønster kan ha en atferd innvirkning på barn. De som får nok hvile har mer energi til å trene, slik som å spille utenfor i stedet for å ligge rundt og ser på TV. Og når barna er lei, kan de være mer irritabel og humørsyk, og kan bruke mat til å regulere humøret. Søvn studier som dette kan bidra til helsetjenester som barn trenger for riktig vekst. Forskere rådet familier som kjemper for å få barna sine til å gå i dvale på en rimelig time, for å søke hjelp fra sine helsepersonell. Ved å håndheve en alderstilpasset seng tid, eller revidere skole start-tider, kan store forbedringer gjøres for å sikre at barn har nok av helsebring hvile og søvn.
