TIPS!
Vannsport er stor for dem som lider av leddgikt. Vannaktiviteter er ikke vektbærende, slik at de er lettere på leddene.
Det er dusinvis av påvist behandling planer for å håndtere virkningene av leddgikt. De fleste av disse planene kan bidra til å øke helsen til leddene samtidig redusere din smerte. Men du vil ikke være i stand til å finne ut disse metodene selv. Begynn forskning ved å se gjennom følgende tips. Når du begynner å innlemme disse metodene i din leddgikt behandling plan, vil du igjen være i stand til å delta i alle de aktivitetene du brukte til å nyte.
TIPS!
Hvis du utvikler en hjem, og du har leddgikt, gjøre nødvendige endringer. Ha et møte med byggmester til å komme opp med en liste over ting som kan gjøres for å gjøre hjemmet ditt mer levelig for deg.
Bruk varmeputer eller kjøleelementer for å lindre noe av smerten i leddene. For maksimal effektivitet, veksler mellom varme og kalde applikasjoner. En lege kan gi deg mer detaljerte råd om bruk av varmt og kaldt terapi for å behandle smerte.
TIPS!
For å håndtere leddgikt bedre du trenger å lete etter måter å eliminere stress og slappe av. Når du føler deg stresset, kroppen din utgivelser kjemikalier som ofte forårsaker betennelse, forverring leddgikt.
Hvis du har revmatoid artritt, holde en journal. En journal vil hjelpe deg å avgjøre hva som utløser akutte smerter, og hvilke behandlinger som er mest effektive. På denne måten vil du også lære hva som faktisk hjelper leddgikt. Du bør ta med disse notatene til å diskutere med legen yor, slik at han kan hjelpe deg med å foreskrive den mest effektive behandlingsopplegg. Det er et viktig element for å ha.
TIPS!
Folk som kjører med leddgikt er i stand til å parkere i handikap flekker. Mange leddgikt lider er ikke klar over dette, slik at de forårsaker unødig stress og belastning ved parkering i avsidesliggende områder.
Hvis du er en kronisk leddgikt lidende og du kjører på en jevnlig basis, bør du innse at du er kvalifisert for handikap parkering. Mange mennesker med leddgikt vet ikke dette, slik at de står fast parkeringsplass i vanlige parkeringsplasser, som kan være vanskelig for de som er i kronisk smerte.
TIPS!
Sørg for å betale nær oppmerksomhet til kosthold. Noen mennesker kan være, uten å vite det, følsom for spesielle matvarer som gjør sitt leddgikt verre.
Du bør bytte frem og tilbake mellom varmt og kaldt ved behandling av leddgikt. Hvis leddene er stresset fra working, bytte frem og tilbake mellom varme pakker og kalde omslag for å lindre smerte og bidra til å redusere hevelse. Vær forsiktig så du ikke overdrive det med glasur eller oppvarming – bruk moderasjon i bruk disse behandlingene. Prøv å gjøre det, på det meste, to ganger per dag.
TIPS!
Ikke gjør deg trist og ikke tillate andre å gjøre det heller. Leddgikt kan føre til manglende evne til å utføre oppgaver som du en gang gjorde med letthet.
Hvis du er lei av stadig følelsen av smerte og redusert livsstil av leddgikt, så gjør noe med det. Kunnskap kan arm du å overvinne utfordringene for leddgikt. Bruk råd fra denne artikkelen til å takle din tilstand, slik at du kan få din gamle liv tilbake.
