legge denne til din Acne Diet Behandling Hvis du har acne
En av de beste valgene du kan gjøre for å kontrollere og eliminere akne er din diett. ? noen akne produkter er for harde til å bruke, og vil bare bryte ut ansiktet ditt enda mer, som jeg fant ut på den harde way.?So jeg fant ut at å spise riktig mat (og forlate ut noen dårlige seg) kan fungere som den perfekte akne diett behandling som ikke vil gjøre akne verre før det gjør det bedre.
en av de beste valgene du kan gjøre for din akne er å drikke mer vann og mindre caffeine.?Although koffein kan ikke lastes for acne direkte, er det sikkert ikke help.?Caffeine øker blodnivået, som igjen kan føre til stress å gå opp, og stress fører acne.?So unngå disse blod-spiking produkter er første skritt i din akne diett behandling. det andre alternativet er å innføre mer sunn mat til diet.?This betyr ikke å bli vegetarianer, som kjøtt og fisk kan forbedre utseendet på huden din med deres protein når den ikke brukes i høy quantities.?However, bør du innføre mørk greener, som Romaine salat og spinat, inn dine diet.?Also, fiber-rik mat som rense ut kolon og bli kvitt unødvendige giftstoffer i kroppen din er en stor addition.?Things som svisker er stor for dette, da de «re lett å pop i munnen, og de er langt mindre ubehagelig enn den typiske kolon cleanse.A tredje alternativet når du bygger din akne diett behandling er innføringen av vitamintilskudd i dine system.?Vitamins og mineraler som sink, vitamin B, og vitamin E er et godt tillegg til å begynne with.?They kan finnes i form av tabletter, eller i slike matvarer som egg, hele wheats, mandler, peanøtter, og mange more.A par ting du ønsker å unngå mens du starter din akne diett behandling er tøffe kjemiske akne treatments.?Products som Accutane, Retin-A, og Tretinoin krem kan helt tørke deg ut, skade huden din og gjør acne enda verre, forårsaker det å klø, skrelle, oser , og spread.?That’s IKKE ønsket resultat!
