Det er mange forskjellige ting som spiller inn når du snakker om diabetes blodsukkernivået. Mange ting som spising er det eneste du trenger å se, men ingenting kunne være lengre fra sannheten. Det er mange ting som kan ha en innvirkning på diabetes blodsukkernivået. Det er viktig å forstå disse tingene, slik at diabetikere kan vite hva de skal gjøre for å holde blodsukkeret under kontroll.
Mat er en av de tingene du bør vurdere når du sjekker blodet for glukose. Du trenger å vite hvilke matvarer gjør blodsukkeret høyere og hvilke matvarer du kan spise uten problem. Å spise store mengder av noe mat kan ha en innvirkning, selv om at mat er på listen som er trygt. Du må teste blodsukkeret før og etter å ha spist for å finne ut hvilke matvarer forårsake størst økning av glukose i blodet.
Aktivitet kan også påvirke diabetes blodsukkernivået. Personer som fører en meget aktiv livsstil vil tendens til å ha lavere glukosemåling enn de som leder en stillesittende livsstil. Hvis du planlegger en anstrengende treningsøkt kan det være lurt for deg å spise et lite måltid eller snack før du begynner. Dette gjør at blodet til å ha nok glukose for å gi deg den nødvendige energien.
En annen faktor som kan påvirke diabetes blodsukkernivået er stress. Personer som er under mye stress kan merke en økning i sine testmålinger. Dette er vanligvis på grunn av uventet stress som en sykdom i familien eller tragedie. Medisiner som steroider kan føre til en ekstremt høy glukose lesing så før du tar noen nye medisiner du trenger å diskutere med legen din hva slags sukker nivå opplesninger du får.
følger nøye
Hvis du nettopp har blitt diagnostisert med diabetes er det svært viktig at du nøye overvåke blodsukkeret til å finne ut hva som forårsaker dem til å øke eller minke. Dette er en meget viktig prosess for å opprettholde et sunt liv. I begynnelsen vil du finne at blod målingene variere med alt du gjør eller spiser. Legen din bør diskutere med deg hvilken type målinger han ønsker å opprettholde.
På grunn av de mange alvorlige komplikasjoner som kan komme med diabetes, er det viktig at du får et håndtak på situasjonen så tidlig som mulig. Dette kan bidra til å forhindre noen av de mer alvorlige komplikasjoner som blindhet, hjerteinfarkt eller slag. Diabetes blodsukkernivået må overvåkes nøye hvis du ønsker å unngå disse type sykdommer.
