Elektriske varmeflasker blir ofte brukt for å redusere eller begrense smerter, spesielt nakke og ryggsmerter. Varme fra puten bidrar til å redusere smerte fra de anstrengte eller overexerted muskler ved å holde deg varm og komfortabel. Dessverre har ikke alle en varmepute. Men visste du at du kan lage din egen varmepute? Vel, er det raskt og enkelt å lage en varmepute å bruke ting som allerede er tilgjengelig hjemme.
La oss forstå hvordan varme pads arbeide
Varme fra puten forbedrer effektivt blodstrøm til smertefulle områder ved å åpne opp blodårene. Dette i sin tur gir mer blod og oksygen til de såre områder. I tillegg reduserer det også muskelspasmer ved avslappende muskler, leddbånd og sener. Du kan også bruke varmeputen til magen for å lindre menstruasjonssmerter eller urinveisinfeksjoner
Farene ved bruk av elektriske varmeputer
Dagens varme pads har gått automatisk.; men de kan utgjøre noen trussel. Les alltid bruksanvisningen nøye før du bruker elektriske varmeputer for å unngå brannskader, elektrisk støt og brann. Det anbefales at du unngår å bruke slike pads på spedbarn, diabetikere og folk som led et slag
Hvordan lage din egen oppvarming pad
Metode 1:.
Først trenger du to håndklær, en zip-lås pose og mikrobølgeovn. Ta håndklær og våt dem med vann. Klem ut overflødig vann til å forlate dem fuktig. Nå setter en håndkle i zip-lås pose. Holde posen åpen, legg den i mikrobølgeovnen og varme den høy i 2 minutter.
Etter 2 minutter, ta posen ut og forsegle det. Nå vikle annet vått håndkle rundt zip-lås pose. Din varmeputen er klar til bruk. Nå kan du bruke denne varmeputen på det berørte området. Varmen skal vare i ca 20 minutter eller mer
Metode 2:.
Du trenger sokker og ris for å forberede din egen varmepute. Fyll sokken med ris forlate nok plass på toppen for å lukke det ved å sy. Nå plasserer den i mikrobølgeovnen på høy temperatur i 2 minutter. Fjern den fra mikrobølgeovn og bruke den til sår hals eller skulder.
Hvorfor kaste bort penger på oppvarming pads når du kan lage dine egne kostnadseffektive og tryggere pads hjemme? Det gir rask lindring av smerte.
