Generelt Årsaker til Nedre ryggsmerter
Vanligvis lavere ryggsmerter kan være forårsaket av mange faktorer, bare å komme ut av sengen for fort, slippe noe på gulvet og raskt å plukke den opp på feil vinkel kan generere en trekker i muskel eller nerve og smerten kan være uutholdelig.
så smerter i korsryggen betyr ikke nødvendigvis en tilstand, for eksempel langvarige smerter forårsaket gjennom en skiveprolaps i ryggen eller fra ryggmargsskader, er i korsryggen som normalt forbindes med som ovenfor en plutselig trekking av muskelen eller en klemt nerve eller noe mildere som en nyre som er blitt utført ved en kald temperatur.
normalt en person vil lide denne smerte enten på venstre eller høyre, men hvis det er mer sentralt da det er mer sannsynlig å være et kaldt til nyre /nyre
Her er sannsynlige årsaker til lavere tilbake smerte.
en person kan være overvektig og derfor fitness kan være et problem. Hvis en overvektig person lider klemt korsryggen nervene ofte, da dette vil nesten helt sikkert være reason.Sitting i lange perioder av gangen i samme posisjon med en buet tilbake vil sikkert være en grunn for smerte også. Vanligvis skjønt med litt forsiktig treg trener i ti minutter eller så, vil denne tilstanden passere uten for mye mer ubehag.
Office forhold der noen sitter mesteparten av dagen foran en datamaskin for eksempel vil føre til lavere tilbake smerte sikkert. Sørg for at du står opp og ta en tur rundt en stund hver to til tre timer. Også, hvis det er mulig å gjøre noen strekkøvelser for lettelse.
Ta en god titt på din sittestilling. Stolen kan være en årsak, så sørg for at du har en stol som passer god holdning
Også sørge for at alt er plassert i hodehøyde, slik at du ikke sitter i lange perioder ser rett ned. – si å jobbe på et tastatur. Plasser tastaturet hvis mulig i brysthøyde. Det er nok av datamaskin butikker som selger møbler på grunn av dette.
Infeksjoner kan være en årsak til smerter i korsryggen. Disse infeksjonene kan være nervesmerter (en smerte som følger banen til en nerve symptomer: Nedsatt funksjon av berørte kroppsdel på grunn av smerter, eller muskelsvakhet på grunn av motornerveskader, økt følsomhet i huden eller nummenhet i den berørte huden..) osteomyelitt – en infeksjon som kan spre seg til ryggraden fra infiserte hud, muskler eller sener. Kan også være forårsaket av en tidligere skade eller muligens fra beinskade, spesielt hvis metallplater har vært implanted.Stress og frakturer – Enten tidligere eller newSpinal forstyrrelser forårsaket av slike ting som det ene beinet vært lengre enn other.Cancer av bein og ryggraden, constricting nervePregnancy, der ryggraden er kastet ut av stilling temporarilyLower ryggsmerter vil vanligvis vare i to til tre dager hvis det er rett og slett en klemt nerve eller kald fra nyrene. Det er noen gode smertestillende midler som er tilgjengelige fra stoffet butikken for å ta seg av smerte, er det imidlertid foreslått at du oppsøke lege hvis smertene ikke har naturlig nok lettet seg etter fem dager.
Besøk Herding Nedre Back Pain
