Ever vippet hodet bakgrunn -og plutselig fant verden spinner rundt deg?
Du hadde sannsynligvis en episode av svimmelhet, noe som er en vanlig, men skremmende opplevelse, spesielt første gang det streik. Ett minutt du er fin, og det neste du føler skremmende ut av kontroll, fanget i et hvirvlende som ikke vil stop.What er svimmelhet, hva som kan forårsake det, og hva kan du gjøre med det? Her er 10 ting du trenger å vite.
1. Vertigo er ikke det samme som svimmelhet
Vertigo er en illusjon av bevegelse. du føler at rommet snurrer rundt deg eller at du hvirvlende. Du kan også oppleve kvalme og oppkast.
Svimmelhet er preget av svimmelhet eller tap av balanse.
2. Vertigo er vanlig, spesielt når du blir eldre.
Du kan få vertigo i alle aldre, men vanligvis ikke før fylte 20. Som du blir eldre, er det mer sannsynlig å oppleve tilstanden. Blant personer som er eldre enn 65, ca 30% opplever vertigo på enkelte punkt.
3. Vertigo er vanligvis forårsaket av medisinske tilstander som forstyrrer vår indre øret.
Vår følelse av balanse er regissert av vår vestibulære system, som ligger i vårt indre øre. Noen ganger, medisinske tilstander oppstår som forstyrrer dette systemet. Resultatet: vertigo.
Medisinske tilstander som forårsaker svimmelhet inkluderer:
Benign paroksysmal posisjonell vertigo (BPPV): Den vanligste årsaken til svimmelhet, vanligvis forbundet med en plutselig endring i plasseringen av hodet
Labyrnthitis: en betennelse i indre earMeniere sykdom: en lidelse som væske bygger seg opp i det indre øret
vestibularisnevritt: en infeksjon av nervene som forbinder det indre øret til hjernen
vestibulær migrene
Forkjølelse
Stroke
Multippel sklerose
Hodeskade
4. Riding sykkelen på en grov sti eller gjør høy intensitet aerobic kan bringe på svimmelhet.
Andre triggere inkluderer å ha hodet i en stilling i lang tid, som på tannlegekontor eller hår salong, eller mens du er på sengeleie.
Noen mennesker selv få korte episoder med svimmelhet fra å spille 3D-spill.
5. Vertigo kan være enten akutt eller kronisk.
Noen mennesker opplever vertigo gang og aldri igjen. Andre mennesker har kronisk, tilbakevendende episoder med svimmelhet.
Ofte vertigo går unna på egen hånd. Hvis den ikke gjør det, kan det behandles enten ved din fastlege eller av spesialister, for eksempel nevrologer eller ØNH (øre, nese og hals) leger.
6. Øvelser kan bidra til å behandle enkelte typer svimmelhet.
Benign paroksysmal posisjonell vertigo (BPPV) er forårsaket av små kalsium krystaller rev seg løs i det indre øret kammer. Leger kan bruke en rekke øvelser for å flytte disse partiklene slik at de ikke lenger forårsake problemer. Om 70 til 80% av BPPV lider er kurert på et enkelt besøk.
Andre typer øvelser kan hjelpe andre typer svimmelhet. Vestibulær rehabilitering øvelser hjelpe folk som har indre ører har blitt skadet av omskolering hjernens balansesystem. Felles øvelser inkluderer flytte øynene fra side til side og rotere hodet. Tai chi er også nyttig for personer med vestibulære lidelser.
7. Noen typer svimmelhet kan behandles kirurgisk.
Kirurgi er vanligvis ikke gjort med mindre flere konservative tiltak har mislyktes i å jobbe. Men det kan være effektive for noen forhold, for eksempel Menieres sykdom.
BPPV også kan rettes kirurgisk for pasienter som ikke responderer på partikkel posisjonering øvelser. Prosedyren bærer risikoen for hørselstap.
